運動頑張りました☆
筋トレとウォーキングしました💪ウォーキングは、時速５.7キロを、40分で4キロ歩いて、204カロリー消費しました😊💦反り腰、少し良くなってきましたね！と言われて、嬉しかったです😊⤴️
りさのブログ
ブログ閲覧数RANK(※昨日結果)
店内2位
青森2位
[ 月間店内RANK：今月1位 / 先月2位 ]
39歳T:154B:83(D)W:60H:85
今夜の夜食に
いただきます😊明日は、たくさん運動しなきゃ💪
今週は冷えますね☆
お店からも、ひな祭りということで、アップルパイをいただきました😊いつも、ごちそうさまです✨
今日はひな祭り
早めの晩ごはんは、買ってきたずわい蟹ちらしと握り寿司😊🍣ケーキもいただきます🎵
改めて安全運転☆
早起きして、運転免許の更新行ってきました✨視力に自信無かったですが、大丈夫でした😊👌今後も、安全運転で走ります🚗✨
海鮮お好み焼き
家族はご飯😊🍚私は、たまに食べたくなるお好み焼き、焼いてます🍺✨
ダイエット食みたい
帰宅後、作り置きなどしてたら、野菜ばかり並んでました😊🥦
徒歩で買い物へ☆
今日は軽い有酸素運動です😊剥がれた爪の変色も、すっかり治りました✨エアロバイクだけじゃなく、ウォーキングも本格的に始めなきゃです💪
3月ですね☆
一気に春が来たような気温でしたね🌱✨夜も暖かく感じます😊昨夜は夜食我慢しましたが、少しずつ悪い癖を直さなきゃです✨今月も💪です✨
今月の反省☆
2月も終わりですね✨今月は運動量が少なかったので、まだお腹がぽっこりです😅来月こそは頑張らなきゃ💪✨
SHOP
八戸･久慈近辺･久慈 / デリヘル(人妻･熟女)
リップクラブ
リップクラブ
PROFILE
りさ(39歳)
T：154
B：83(D)
W：60
H：85
T：154
B：83(D)
W：60
H：85
SCHEDULE
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