りさのブログ

筋トレ行ってきました💪動きも慣れてきて、今日は褒められました😊⤴️最近、腕の筋肉を触るのが日課です✨

薄っすら降った雪が、もう無かったです😊また来週寒波のようで😣厳しい冬を乗り越えるまで、もうひと踏ん張りですね🏋️お腹が空いたので、夜食いただきます🍞✨今日もお疲れ様でした✨おやすみなさい🌙

日中は良かったですが、さっき家を出る時、薄っすら積もってました❄️帰りは運転に気を付けなきゃですね😊

おいらんかれい、大根の煮物、もずく酢、納豆、サラダ、ふのりとワカメの味噌汁です😊いただきます🍚

たまには読書ですね😊📕

タイトルが気になった本、買ってきました😊

リハビリ後、久しぶりに本屋さんへ✨亀に無視され続けてますという本が欲しかったのですが、まだ発売前でした😅

そんなに寒くない深夜です✨少し悩んだ夜食…食べました😊🍞先日は夜食の為に、お茶漬けの素や南蛮味噌を買いましたが、食べる気満々ですね😂今日もお疲れ様でした🌙

今日も鍛えてきました😊私が好きな言葉は、筋肉は天然のコルセット✨足腰の強化はまだまだですが、この先そうなればいいなぁと思います💪

今夜はすき焼き😊お肉でパワーアップです💪まだまだ鍋物が美味しい季節ですね✨