りさのブログ

小川原湖産2Lサイズのシジミ、顔より大きいブロッコリーなど‥😊その他、ホッケ、ウニご飯、おにぎり、漬け物、大根‥たくさん荷物持って、筋トレになりました💪

おはようございます☀️久しぶりに、館鼻の朝市へ行ってきました😊いつ行っても、相変わらずの賑わい✨早朝からたくさんの方が、買い物を楽しんでいました🎵私は、そろそろエネルギー切れで、これから就寝です😅

今日は有酸素運動😊4キロウォーキングしました💪今週は良い感じで、運動出来ました✨

今日も良いお天気でしたね☀️我慢出来ず、ケーキを食べてしまいました😅美味しかったです🍰✨

毎年、さくらんぼの季節を楽しみにしていますが🍒✨今年の収穫量は、少なめというニュースを耳にしました😌一粒一粒、大切に味わいたいです😊

韓国ドラマ、王と私を見始めました✨少し前の作品ですが、早くもどっぷりハマってます😊時代劇は結構観てきた方ですが、こちらのドラマは初めて✨宦官になる為に、去勢するという時代‥去勢した一物を、塩漬けして壺に保管するのですが😨全63話なので、結末はまだまだ先ですが、夜更かしし過ぎない程度に楽しみます✨🌙

深夜は過ごしやすいですね✨運動スイッチが、完全にオンになった私💪有酸素、無酸素運動のバランスを取りながら、楽しく体を動かしています😊この継続が、いつまでも続くと良いですが✨

ストレッチ😊しっかり体ほぐしてから寝ます✨🌙

今日も気持ちの良いお天気でしたね☀️気付いたら、蚊に刺されてましたが、顔はやめて〜って感じです😂今週も熱中症など、体調に気をつけて、ファイトですね💪✨

すき煮、豆腐サラダ、みょうがときゅうりの酢の物、玉ねぎとワカメの味噌汁です😊🍺🍺いただきます✨