りさのブログ

防滑ブーツを履いていたのですが、今季初めて滑って転びそうになり、ヒヤッとしました😂慎重に歩いたつもりですが、凍った路面の上にカサッと雪が積もった状態は危ないですね⚠️今年は外科のお世話にならないという目標があるので、足元には要注意です💪あっカメ吉さん起きてきました…😅

「ザ・ロイヤルファミリー」を見始めました✨普段は韓国ドラマを選ぶことが多い私ですが、周囲から「面白いよ！」と勧められて、今回は久しぶりに国内ドラマです😊まだ1話しか見ていませんが、すでに物語の世界観に引き込まれています🏇✨これからどんな展開が待っているのか、楽しみながら少しずつ見進めていこうと思います🌙

日中は筋トレへ行ってきました🏋️✨無理なくコツコツと、今日もしっかり健康貯金です💪そして今日は女正月🎍✨邪気払いの意味も込めて、早めの晩ごはんに赤飯をいただきました🥢家族は赤飯が苦手なので、これまで炊いたことがありません…そんな時に助かるのが、レンジでチンする赤飯🫘✨手軽なのに、もちもちしてとても美味しいんですよね😊体を動かし、行事を大切にした一日でした🌙

無事に花が開く日を心待ちにしています😊🌸今日もお疲れ様でした✨おやすみなさい🌙

今月は、初売りでいただいたミニ胡蝶蘭を大切に育ててます🌸✨胡蝶蘭は、少し難しいイメージがあるんですよね😊水やりは、月に1〜2回で良いそうですが、つい毎日あげたくなるのをグッと我慢😌室内の温度は寒すぎず暑すぎず、快適な場所がポイント✨普段はあまり気にしていなかった室温にも目が向くようになりました😅最近、上の方の蕾がふっくらしてきたので、成長を楽しんでいます✨

定期検査に行ってきました💉✨年が明けて最初の受診ということもあり、少し身が引き締まるような気持ちで向かいました🚗検査も無事に終わり、ひと安心です😊昨年は、膝をぶつけたり、指を切ったりと外科に通うことが多かったので、今年はそんなうっかり不注意を減らして、必要以上に病院のお世話にならないように、日々の動作に気を付けたいと思います💪✨

残りのポテトサラダは明日もいただきます😊そしてまだ、きゅうりの辛子漬けにハマっています。明日辺りが食べ頃になりそうです✨🌙

今朝は雪片付けから、一日がスタートしました✨今のところ、軽い雪かきで済んでいるので、ホッとしています😊今日は晩ごはん支度で、またポテトサラダを作りました🥔調味料はいつも通り、きっちり量らず目分量でしたが、家族から「今日のは美味しい」と言われました😁何気ないひと言ですが、嬉しいものですね🎵目分量だからこそ生まれる偶然の美味しさ✨そんなところも家庭料理の楽しみなのかもしれません💫

日曜日はいつものダンスで、有酸素運動しました😊💃先週は月〜土曜日までしっかり夜食をとっていたので、お腹が引っ込む暇がありません😂夏に比べて冷凍庫が充実しているので、たこ焼きや肉まんなど、温めるだけですぐ食べられるものが揃っていると、ついつい…😅寒さで体がエネルギーを求めているのかもしれませんね💪食べる楽しみも大切にしながら、運動で上手にバランスをとっていきたいと思います🌙✨

日中は少し暖かいお天気でしたね☀️こんな日は体を動かさなきゃと思い、久しぶりにラテラルサイトレーナーを使って、有酸素運動しました😊40分だけでしたが、短い時間でもしっかり汗をかいてスッキリ💪✨まだお肌が乾燥気味なので、内側からも血行良くしておきたいですね✨