りさのブログ

今日はリハビリ、筋トレ、皮膚科行って、いつものお薬もらってきました✨最近また、ジメジメした暑さですが、私の手にとっては最高のコンディション😊⤴️湿度が手を潤してくれるので、良い状態をキープしてます✨

今日から新たな月の始まりですね🍇✨先月は、有酸素運動が足りなかったので、今月こそは頑張ります😊暑さとの戦いがまだ続きそうですが、体調に気を付けて今月もファイトですね💪✨

8月も終わりですね🍉今月は、筋トレのノルマを達成したので、嬉しいです😊たくさん虫に刺された夏でしたが、ようやく赤みが引いてきて良かったです✨

いつもの野菜を茹でて、久しぶりに餃子作りました✨24時間マラソン、いよいよ終盤ですね😊💪100キロという途方もない距離を走るなんて、私には想像できません😂ただただ「すごい」という気持ちで、毎年観ています✨

夏の終わりに、24時間テレビ🏃‍♂️✨もう少し観てから休みます😊今週もお疲れ様でした💤🌙

深夜帰宅✨今夜も寝やすい感じでホッとします😊家族が、切り干し大根食べたくなったと話してたので✨その一言聞いたら作るしかないでしょう…💪どんぶり一杯作って置きました✨

朝から晩まで暑い日が続いてましたが、ようやく解放された気分です✨筋トレ帰りに買い物寄ったら、新物サンマが売っていました😊秋が来たって感じですね🍂家にサバがあったので、今日は買わなかったですが、次回買ってきます🐟✨

店長から頂いたバナナを夜食にいただきました🍌大きめのバナナだったので、食べ応えありました😊ダイエット中なのに、深夜に何か口にしたくなる悪い習慣、どうにか直したいと思うのですが😂なかなか難しいものです🌙

筋トレ帰りにケーキを買おうかなぁと思いましたが、珍しく誘惑に勝ちました😊🍰ダイエット継続中です💪✨

引き続き、見守ります😊