りさのブログ

今日も早起きをして、親戚など年末の挨拶回りしてきました✨フカフカの敷シーツを頂いたので、さっそく今夜から使ってみます😊急に寒くなってきたので、体調には気をつけないとですね💪

夜はクリスマスらしく雪ですね❄️🎄日中、お正月飾りや鏡餅を買ってきました😊年賀状も投函してきたので、元日には届くはずです📮一つずつ順調に、やる事クリアしていってます💪

今日はケーキを食べる予定だったので、昨夜はぐっと夜食を我慢しました😊その分、ショートケーキをとても美味しくいただくことができました🍰✨

まだまだやり残した事が、あれもこれもありますが、色々やる事があるって幸せなことですね😊✨焦らず、一つずつクリアしていきたいです💪

ホクホクでとても美味しかったです😊🎃

今日は冬至ですね✨カボチャ煮を食べて、ゆず湯に浸かりました😊免疫アップですね⤴️今週もファイトです💪

日曜日はやっぱりダンスで有酸素運動💪さらにアモーレもやりました💃汗がものすごく出るので、動いた後の充実感は満点です😊💯ただ、お腹周りはなかなか変化なし😂先週も月〜土曜日まで、しっかりお腹を満たしてから就寝していたので、これはもう当たり前ですよね😌動いて食べて、また動いて…そんな日常も悪くはないかなと思います🌙✨

深夜になっても空気がやさしくて、コートがいらないほどでした✨そんな中でもカメ吉さんは、今週も安定の冬モード😊一度も起きることなく、ずーっと布団にこもってぐっすりでした🐢💤実は昨夜、カメ吉さんがお漏らしする夢を見てしまって😂今朝、ドキドキしながら確認したのですが、大丈夫でした😅このまま何事もなく、のんびり平和に冬眠生活を送ってくれたらと思います🌙✨

冬の果物が美味しい時期ですね🍎✨🍊✨日中は、またまたみかんを箱買いしてきました😊冬の運動後は、体が冷えやすいので、ビタミンも忘れずに、元気に過ごしたいですね💪今日もお疲れ様でした🌙✨

腰のリズムがポイントの、盛れミ・アモーレを練習中です💃✨上手さよりも、体全体を思いきり動かすことで、気分もスカッとします😊⤴️しっかり汗もかけるので、発散したい時やエネルギーを出し切りたい時にぴったり✨楽しみながら練習します🎵