りさのブログ

2024/09/04 Wed 19:45

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普段、有酸素運動がメインですが、今回は筋肉鍛えてきました😊🏋️片足スクワットのテスト、30秒で14回が平均らしいですが、私は4回だけでした😂1日体験は、思ったよりハードでしたが、楽しかったです✨

さん
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りさ(39歳)
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