体と栄養の話
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お題：7日間毎食同じものしか食べれないとしたら何を食べますか？に回答♪
梅のおにぎりかなあ。
なんとか耐えられるかも。
むか～しむかし。
夏バテで食欲を失い、あまり食べられなかった時のこと。
それでも栄養素は入れたいと思って無理矢理カロリーメイト食べてたら、体重が7kgくらい痩せて、婦人科の先生にめちゃ怒られたことがあります💦
低コレステロール症ってやつだって。
コレステロールってあり過ぎても駄目だけど
無さ過ぎても、それはそれで駄目らしい。
皮膚や髪の毛が再生できなくなるんだって。
私は特定の場所から白髪が生えてくるようになりました😭
過ぎ去った日は戻らないので、これからはしっかり気を付けていきたいなと思います。
今日は夜の時間少し出ます。
よろしくお願いします(*ˊᗜˋ*)
