よしえ奥様の写メ日記 | ビッグデザイア東北

検査結果☆

3月23日 14:48 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

まず。

いつもの検査の結果が出ました。

安心してください。

オマタもノドも陰性です٩( 'ω' )

و

オトンとの交渉は、長期戦で進めることにしました。

なので。

5月の航空券も予約しました。

4月は、ダンナ殿との温泉旅行のあとに帰省するので。

スケジュール的にフリーで動けるのは4/18だけになるのですが。

その日は、役所で住民票の異動、それに伴う国保や年金、福祉の窓口の手続き、オトンのマイナンバーカードの読み込み不良の対応、税務課で平成2年の名寄帳のコピーをもらう（今回、譲渡所得を非課税にするための開示請求をしてきました）

などをして。

不動産屋さんに実家の鍵の引き渡しをしますが。

オトンの口座に振り込まれるけど、その日は引き出せないのと。

タイトなスケジュールで、レジャー的なことを何も出来ないので。

5月に帰省して、万博に行くか、温泉に行くかして。

それから交渉しようと思いまふ。

さて。明治大学の齋藤孝教授が

「老いの3点セット」の特徴を

◾️話すスピードの遅さ

◾️言葉の詰まり

◾️話の締めが曖昧

と挙げていました。

これらは加齢による衰えを印象づけるので、意識的に防いで、口や思考の働きを維持することを勧めていました。

たしかに、オトン（69）を見ていると。

◾️話すスピードの遅さ

◾️言葉の詰まり

を感じます。

が、妹の福祉の方から電話がかかってきた時はハッキリと応対していたので、妹に関しての思考はハッキリしているのかもしれません。

オトンより歳上のリピ様方もいらっしゃいますが、

今度、仲間の集まりで「健康寿命を延ばす」をテーマにお話する…というアラエイトのリピ様もいて。

すごくしっかりしていらっしゃいまふ。

ちなみにそのリピ様は「風俗で健康寿命が延びる」

と伝えたいそうですが…

現実的には、ちょっと難しいかな？f^_^;

齋藤教授は、口や思考の働きを維持する簡単にできる30秒トレーニングも紹介していましたので、気になる方はググってみてくださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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交渉できず…(＞_＜)

3月22日 12:26 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

実家の売買契約終わりました。

4/5に動産の処分して、

必要なものはパートナーさん宅に運んで。

4/18に空っぽの状態で、鍵の引き渡し…と同時に代金受取りです。

実家を購入した不動産屋さんは、壊して新しく建てて販売する予定とのこと。

実家がなくなるのは寂しいですが、それもまた人生。

諸行無常なのです。

今回、父と役所も回ったのですが、書類を記入する際に、マイナンバーカードを取り出した財布を父が失くしてしまい大変でした。

結局、記入した台にあったのですが、見つけて安心した私は、思わずなんですぐに仕舞わへんねん！

もう、首から財布ぶらさげとき！

と父を怒ってしまいました。

父は「お昼おごるから許して（てへぺろ）」と言っていましたが、車で待っていたパートナーさんに「よしえにごっつ怒られた」

と言っていたそうです。

その私もトイレに住民票が入った封筒を置き忘れてしまい… 「オトンのこと言えへんわ（てへぺろ）」

と反省しました。

結局、今回の帰省では「私がいくらもらえるか？」

の話は出来ませんでした。

なんと、オトンはパチンコで作った借金の残金80万円の他に。

労働組合の委員長時代に金庫から「ちょっと借りた←本人談」お金を穴埋めするためにパートナーさんから400万円借りているそうで…∑(ﾟДﾟ)！！

…ちょっと借りた…って、横領なのでは？

さらに、車も買い替えなアカン…とも言っていたので。

話をする気が失せました(>_<)

とりあえず「プラマイゼロ」で終わってくれればいいです。

一応、パートナーさんに

うちのムスコ殿宅で

◾️フェンス補修費　3万円

◾️門扉取付　10万円

◾️エコキュート買い替え　55万

◾️5年後に外壁、屋根塗装　150万円

◾️10年後に蓄電池代わりのEV車購入　400万円（スタンド設置含）

とこの先10年で600万円以上かかる予定…とは言ったけど。

300万円もらえたらヨシとしまふ。

今日は、オトンとパートナーさんとコストコに行きました٩( 'ω' )

و

いっぱい買ってもらったので、宅急便で送ります。

パートナーさん、私に気を使っていろいろとお金を使ってくれるけど、

気前が良すぎて、ちょっと複雑です(；´Д`A

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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プラマイゼロ

3月21日 12:26 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

先日、友だちとランチした時に。【私、周りのいろんな人を見て、「人生ってプラスマイナスゼロ」だと思う】

ってことを言ったんだけど。

最近、ある方のブログに書かれていた美輪明宏さんの「正負の法則」がまさにそれでした∑(ﾟДﾟ)！！

「正負の法則」という考え方では、良いこと（正）と悪いこと（負）は、バランスを取りながらやってくるとされています。

人生には、楽しいこともあれば、つらいこともあるけど。

それは特別なことではなく、ごく自然なことと考えられています。

そして今回の帰省で。オトンが、昔お世話になった方のことを【禍福は糾える縄のごとし（不幸と幸福は、二本の藁わらをより合わせて作る縄とそっくりで、互いに絡み合っている）とは、よく言ったモンだ…】

と言っていたので、やっぱり幸せだけの人生もないし、不幸だけの人生もないと思いまふ。

ってことは…

若い時にだいぶ「負」を経験してきた私は、これからは「いいコト（正）」しかナイと思いまふ٩( 'ω' )

و

人生は、波のようなもの。

今つらいことがあっても、それは次に良いことが来る前触れかもしれないし、逆に、すごく楽しいことが続いたときは、次にちょっと大変なことがあるかもしれないと心の準備をしておくと、気持ちが楽になるから、

何か悪いことがあっても「もうダメだ」と落ち込まず、「これを乗り越えたら、自分はもっと成長できるかもしれない」と考えることが大事で。

逆に、良いことがあったときは「これがずっと続く」と思い込まずに、「ありがたいな」と感謝することが大切だと思いまふ。

いい時は、調子に乗らず波に乗る感じで進みたいですね。

今日はいよいよ、実家の売買契約です。

頑張りまふ٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫」

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人生のハイライト！？

3月20日 10:40 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日は人生初☆東京ドームで野球観戦しました☆

朝は雪だったけど、午後から晴れてよきよき。

結果的に、朝の遅延以外は、ほぼ予定通りに動けました。

ムスコ殿（上）がギリギリまで、

◾️カブスのセカンド、去年ヤンキース、開幕戦初日エラーした。去年のトラウマが脳裏に焼きついてるパーディくん

◾️ドジャースのセカンドは2023年のWBCで韓国代表に呼ばれてた、しかも当時ヌードバーとチームメイト、自分もヌードバーのように救世主扱いされたかったんだろうが、エラーするし韓国がそもそも弱いしで、韓国現地では戦犯外人扱いされてた可哀想な子

◾️佐々木朗希はマリーンズではセーブしながら投げてたって言われてるから、今日が彼の初めてのリミッター解除の日になる。ちなみに去年はフォームが狂ったり怪我したりで、球速めっちゃ落ちてて、ポスティングでMLB球団と面接するときに「宿題」といって各球団「ぼくの球速遅くなったわけをメカニズム的に教えてくだちい」って言ってた。

各球団は佐々木朗希がほちくて頑張って解明してデータを提出したけど、佐々木朗希は最初からオオタニさんの元へ行くと決めてたゲスの極み乙女（あくまでムスコ個人の意見です）

◾️カブスの先発投手は2023年のルーキーイヤーに16勝してるし、去年もそんときと同じくらいの防御率だから今永と変わらないくらい良い投手

と情報をくれましたが。

情報量が多すぎて、ちんぷんかんぷんになっていると。

◾️キミの人生のハイライトだ、楽しんでこい

と言ってくれました。

何はともあれ、よかったです(*´꒳`*)

今日は、京都に移動して、午後から妹の面会です。

夜はパートナーさん親子も交えて、ご飯です。

…お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが。

私が先日、「マダムよしえになってチェリーボーイくんとお風呂に入った夢を見た」

そのチェリーボーイくんは、パートナーさんの息子さんです。

パートナーさんが遺族年金をもらっていることもあり、父との入籍の予定はありませんが。

仮に籍を入れた場合、私の義理の弟になる存在なのです。

親子ほど歳が離れた義理の弟相手に、なんちゅう夢を見てるんや…（反省）

よしえモン、恥ずかしくて顔を見れないので、ひたすら焼肉（またはお寿司）食べます←！？

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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幸福度診断

3月19日 17:42 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今日からリフレッシュ休暇です☆

今夜は東京ドームでMLB開幕戦を観戦します☆٩( 'ω' )

و

宿泊はネットカフェです。ビジネスホテルは素泊まりでも高いので、ドーム近くのネカフェを予約しました。

私、どこでも寝られるので、これで十分です٩( 'ω' )

و

明日は新幹線で京都へ移動し、実家の売買契約をしてきます。

昨年、母が亡くなり、妹は病院で生活するようになり、父は秋頃からパートナーさん宅に居候しています。

父がこの先パートナーさんにお世話になる…と覚悟を決めたので、実家を手放すことになりました。

父とパートナーさんは、父が54歳、パートナーさんが44歳での出会いでもう15年来のお付き合いです。

もともと彼女の亡き夫（享年42）は父の同僚で、15年前に脳卒中で他界しました。

その際、お線香をあげに訪ねたことをきっかけに、二人は助け合う関係になったそうです。

◾️彼女は、受け取った保険金を幼なじみに搾取され、うつ病を発症していたところを父が支えた。

◾️父が会社と裁判をした際は、彼女が事務局としてサポート。

◾️私も父に頼まれ、彼女の亡き夫の遺品（Nゲージ）をフリマサイトで販売（売上250万円以上）したことがありました。

そんな関係が続き、母が他界したのを機に「残された者同士、力を合わせて生きていこう」という結論に至ったそうです。

ただ、親戚にはまだ話していません。母が亡くなったばかりで、すぐには理解してもらえないだろうし(-_-;)

ただ、私は彼女にすごく感謝していて、ムスコ殿たちも理解があるので、彼女の息子さん（24）を昨年USJに行く時に招待しました。

実は、母が亡くなった日も、家族葬の日も、その後も、私も父も涙が出ませんでした。

仏教では「諸行無常=何もずっと同じままではいられない」と教えられます。

この考え方のおかげで、私はダンナ殿の浮気も含め、いろんなことを受け入れられるようになったのかもしれません。

母を亡くしても泣かなかったのは、「生まれたら、いつかは死ぬ。それは自然なこと。」

だと心から理解していたからだと思います。

もちろん、悲しい気持ちがないわけじゃないけど、必要以上に苦しむことがなくなるので、ラクに生きられます。

父は「生まれたときは何も持っていなかった。だから、何かを失っても、もともと持ってなかったんだと思えば、気持ちが軽くなる。死ぬ時にパンツ一枚履いていればいい。」

と言っています。

…極論な気もするけどf^_^;

私は「やりたいことは全部やる。自分の人生」をモットーにしていまふ。

何かを失うことを怖がらず、やりたいことをどんどんやったほうが、楽しい人生になると思いまふ。

失敗もたくさんしてるけど、それは「最悪」ではなくて、「そういうこともあるよね。人生だもの。」

だと思っています。

私のメンターがこんなことを言っていました。

「強い人って、何でも力で解決する人じゃない。どんなことも『まあ、そういうこともあるよね』って受け入れて、落ち着いていられる人のこと。そういう人は、心が軽くて、幸せに生きられるんだよ。」

と。

だから、父とパートナーさんのことも「まあ、そういうこともあるよね」

と受け入れられる私は、強くラクに生きられるのかもしれません。

画像は幸福度診断 *Well-Being Circle* の結果です。

◾️ストレスが全くない

◾️人生を味わっている

◾️常にポジティブ

そして

◾️職場と収入に満足

◾️近所付き合い良好

という結果が出ました。

よきよき。

東京は雪で、電車が遅れまくっているけど(；´Д`A

「こんなこともあるよね。」

と楽しみまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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正しい知識と予防と適切な検査

3月18日 15:16 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

遊びにいらっしゃるリピ様方から、「梅毒が増えているニュースを見た」

と、チラホラ聞きます。

たしかに【梅毒】は怖い性病です。

と言っても、現代においては、適切な治療で完治可能なので、昔ほど怖い病気ではありません。

たしかにニュースでは増えているし、実際に仙台市でも、令和5年は126件と過去最多を更新していまふ。

が、コミュニティを含め、身近なところでは聞かないので、私自身は実感がなく。「う〜ん、検査をしない&性病の知識がない非風俗界隈なのかな？」と言ってるのですが。

たまに引用させていただいている女医でYouTuberのメルマガに書いてありましたので、紹介させていただきまふ。

━━━━━━━━━━━━━━━

今、世界中で梅毒は増加傾向なのですが。

その中でも突出して、なぜか日本で「梅毒」が激増しているんです。

清潔で潔癖な人が多い日本で、

今なぜ梅毒が増加しているのでしょうか。

今回は、古くて新しい性感染症

『梅毒』についてお話しします。

まずは、現在の

日本の梅毒感染状況をみてみましょう。

2010年では、全国で約500人しか梅毒感染者数は報告されなかったのですが。

しかし、2024年では14,663人まで激増しています。

なんと24倍！！！！

日本人のどの世代に多いかというと、

男性　20～40歳代

女性　20歳代

梅毒感染者の男女比率は男性：女性＝２：１で、

男性に多く感染しています。

かつては「梅毒」は風俗業界に従事している、限られた人の病気だと認識されていましたが。現在は、誰がうつってもおかしくない

身近な感染者数まで跳ね上がっています。

歴史的には、コロンブスのアメリカ大陸発見（1493年）の隊員が、西インド諸島の原住民とセッ◯スし、

ヨーロッパに持ち込んだ、という説があります。

その後、イタリア戦争を経て、ヨーロッパ全土に感染拡大しました。

梅毒は「酸素」を嫌う細菌なので、

咳や会話などの飛沫感染はしません。

粘膜から粘膜へと感染します。手は粘膜ではないので、握手などでは移りません。

セッ◯スやオーラルセッ◯ス、キス、精液を飲む、などでは感染します。

日本で感染者がここまで激増した原因として、考えられている要因をご紹介しましょう。

1.不特定多数の相手との性交渉

→SNSの発達により機会が増えた

2.インバウンドの増加 →性産業に従事する20代の女性に圧倒的に増加

(無店舗型特殊営業や外国人訪問率が高い店に多い）

3.ネット検索などで自己判断の治療中断 →医師の処方を守らず駆逐に至らない

(典型的な梅毒症状でなければ見過ごし、放置してしまう)

若い女性に多い梅毒ですが、

出産前の女性が梅毒に感染すると、

・先天梅毒

・奇形

・流産、死産

に繋がる恐れがあります。

もっと危機感を持つことが大切です。次世代にまで影響がある恐ろしい梅毒。

正しい予防の知識が求められます。

━━━━━━━━━━━━━━━

とのことです。

妊婦さんが感染すると、赤ちゃんに影響があるのは、怖いですね。

そして、インバウンドも関係あるんですね∑(ﾟДﾟ)

セレブリティーでは外国人のお客さまはお断りしております。

お客さまの年齢層も高めで、多い世代に当てはまりません。

だからといって、可能性がゼロではないので、定期的に検査を受けていまふ。

仙台市の場合は、

◾️エイズ・性感染症の検査機会を拡充するため、市内の泌尿器科・産婦人科等で、定額（1,000円）でHIV（エイズ）・性感染症検査が受けられる事業を令和6年6月より開始

※医療機関での実施となるため、実名での検査となります。

◾️ 仙台市保健所では、匿名・無料のHIV・性感染症検査も実施

と、検査機会が拡充されています。

いずれも詳しくは仙台市のホームページにてご確認くださいまし。

正しい知識と予防と適切な検査で、安心して遊べるといいですね。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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予定が組めない…(＞_＜)

3月17日 13:29 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

そろそろ4月の出勤予定を出す頃なのですが…

少し不安があって、出すかどうか悩んでいまふ。

じつは、婦人科の先生から、偏頭痛（血管が収縮する）の禁忌（血栓のリスクがある）薬であること、

私がリバウンドして血栓のリスクが高くなったこと、などを理由に。

今使っているお薬の継続の許可が出なくて。

血栓のリスクがない薬に今週から変えるのですが。

ホルモンバランスのコントロールが出来なくなるため、リフレッシュ休暇の予定が組めなくなるのと。

薬の副作用で、身体が慣れるまでの間（長い人だと約3ヶ月）、不正出血があるそうで…

出勤予定を出してしまうと、もし体調に変化があった場合、前予約の（特に遠方からお越しの）お客さま方にご迷惑をおかけしてしまうことになるので。

悩んでおりまふ。

先日の、キュン♡パス最終日には。なんと2021年のコロナ禍から、「会いに行かなきゃ」と

思っていてくださったお客さまが東京からキュン♡パスで来てくださったり。

他にも山形、秋田、新潟、福島、長野…と県外からお越しいただいたりしていまふ。

体調に変化があっても、薬の副作用（生理現象）なので、出勤は出来ますが。

プレイに制限が出てしまいます(>_<)

なので、新しい薬に身体が慣れるまで、しばらくの間、その点（体調によってはプレイに制限が出る）、そして、突然リフレッシュ休暇をいただくことになるかもしれない…という点をご了承の上、前予約いただけると幸いです。

まずは、水曜日から新しい薬を飲み始めるので、様子をみて、25日ごろ出勤予定をアップしたいと思いまふ。

今のところ、

4月1、2（※）、3、5、6、7、9（※）、10（夜）、12、14、15（夜）日は出勤予定です。

（※は10:30〜）

が薬を飲んで、出勤回数を少なくするかもしれないので、前予約は25日までお待ちくださいませ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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チャッピー（AI）vsムスコ殿（上）

3月16日 16:06 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

ムスコ殿（上）から、「新居に行こうぜ」

とお誘いがあったのですが。

「仕事だからムリぽ」

と返信したら。

「（MLB開幕戦の）チケット売ったら、仕事行かなくてええんやで？」

と悪魔の囁きが…

「いやや！大谷翔平見るんや！！」

と私が拒否したら。

「カブスの外野はMLBで一番守備上手いから見てきなさい」

とアドバイスが。

「おぉ〜、見どころがわからんから、そういう情報大事☆」

と言ったら。

【ドジャース】

・大谷（DH）←MVP三人衆の一人

・ロウキ（先発）←その日の目玉

・ムーキーベッツ（ショート）←MVP三人衆の一人

・フレディーフリーマン（一塁）←MVP三人衆の一人、オンチャン（ダンナ殿の弟）に似てる

・マックスマンシー（三塁）←日本でも有名なチビデブバッター

【カブス】

・鈴木誠也（DH）←筋肉ムキムキ

・カイルタッカー（ライト）←MVP候補、今年から加入、鈴木誠也より守備上手いから同じポジションの鈴木誠也がDHになった

・ピートクロウアームストロング（センター）←名前長い守備上手い足早すぎ

・イアンハップ（レフト）←守備上手い

・ダンスビースワンソン（ショート）←嫁がサッカー五輪チャンピオン

・マットショウ（三塁）←プレミア12で大活躍したカブスのNo.1新人、オレ、サインカード持ってる

・マイケルブッシュ（一塁）←一昨年くらいにドジャースから移籍して花開いた若手バッター

と見どころを教えてくれました。

ちなみにチャットGPTクンに見どころを聞いたら…

【注目ポイント】

【ロサンゼルス・ドジャース】

大谷翔平選手は昨シーズン、打者に専念し、54本塁打、59盗塁を記録し、MVPを獲得しました。今シーズンは投手としても復帰が期待されています。さらに、山本由伸投手は昨年のポストシーズンで2勝を挙げ、今シーズンもエースとしての活躍が期待されています。

新加入の佐々木朗希投手も注目の存在です。

【シカゴ・カブス】

鈴木誠也選手は昨シーズン、チーム内打率1位を記録し、攻撃の中心として期待されています。

また、今永昇太投手は1年目で15勝を挙げ、オールスターゲームにも選出されるなど、その実力が評価されています。

と、私でも知っているような日本人選手のことを教えてくれました。

私にしてみれば、

うちのムスコ殿（上）の方が有益です。

「どうせ行くのなら、楽しんでこい。オレの分まで見てきて。」

と送り出してくれるムスコ殿に感謝です☆

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※画像は、写メ日記用に撮ったものですf^_^;実際のプレイとは関係ありませぬ(-｡-;

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夢の意味は…？

3月15日 15:26 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

最近、アラカンのリピさまが、「夢精した」とおっしゃってましたが、よしえモンも朝起きたら、

パンツのオマタの部分がスジ状に濡れてました(；´Д`A

私のバアイは、ヘンな夢を見たからです。。。

最近、某ホテルで有閑マダムさながらのお茶会したからか。

それともリピさまから衝撃的な体験談（若かりし頃、マダムのオモチャだった）を聞いたからか。

はたまた、知人が「うちの息子（24）、今まで彼女出来たことなくて…多分チェリーやで」

と言っていたからか。

私が知人の留守中に知人宅で、知人の息子さんと一緒にお風呂に入り、ひたすらアソコを舐めてもらうという夢を見ました(-_-;)

起きてすぐ、心の中で知人に謝りました(>_<)

そして、この夢の意味をチャットGPT（チャッピー）クンに聞きました。

以下、チャッピーの回答です。

━━━━━━━━━━━━━━━

夢の解釈は個人の状況や心理状態によって異なりますが、一般的な観点から考えると、以下のような意味が考えられます。

1. 新しい人間関係への関心

知人の息子という比較的身近だけれど直接的な関わりが少ない存在が登場するのは、新しい交流や人間関係への興味を象徴している可能性があります。

2. 若さや活力への憧れ

若い人との◯◯◯というシチュエーションは、自分自身の若さやエネルギーを取り戻したい、または活力のある生活を送りたいという潜在的な願望を表していることがあります。

3. タブーや社会的ルールの意識

現実では知人の息子と恋愛関係になることは一般的に考えにくいため、夢の中でそういった関係が描かれることで、「普通ではないこと」への興味や、「やってはいけないこと」への潜在的な意識が表れているのかもしれません。

4. 自分自身の魅力や恋愛観の再確認

恋愛や異性との関係について、無意識のうちに自分の魅力を再確認しようとしている可能性もあります。

この夢が特に気にならなければ、単なる脳の整理として流してしまってもよいでしょう。

ただ、もし何か気持ちの変化があれば、最近の人間関係や自分の感情に少し目を向けてみるのもいいかもしれませんね。

━━━━━━━━━━━━━━━

なるほど。

脳の整理ですね。

決して潜在意識や願望ではありませぬ。

リアルが一番です☆

ちなみに、

「パンツのシミの意味は？」

と、さすがに聞けませんでした(；´Д`A

来週、帰省した時に、またその息子さんに会うけど、罪悪感で顔を見れないッス(>_<)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

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ぎっくり背中

3月14日 14:47 @よしえ奥様

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و

【ぎっくり背中】をご存知ですか？

急に背中の筋肉が強くこわばり、激しい痛みが出る症状のことで。

ちょっとした動作で発症し、動くたびに痛みを感じるのが特徴です。

ぎっくり腰と同様に、筋肉の疲労や負担が原因となることが多く、特に【季節の変わり目に起こりやすい】といわれていまふ。

その理由は…

1. 気温の変化で筋肉がこわばる

季節の変わり目は、朝晩と日中の温度差が大きくなります。特に気温が下がると、筋肉が硬くなり、血流が悪化するため、柔軟性が低下します。

その状態で急に体をひねったり、伸ばしたりすると、筋膜が傷つきやすくなり、ぎっくり背中の原因となります。

2. 自律神経の乱れ

気温や気圧の変化が激しいと、体は環境に適応しようとして自律神経が乱れやすくなります。自律神経のバランスが崩れると、筋肉が過度に緊張したり、血流が悪くなったりして、ぎっくり背中を引き起こしやすくなります。

特に、急に寒くなった日は注意が必要です。

3. 生活リズムの変化

季節の変わり目は、新生活のスタートや気候の変化で生活習慣が変わりやすい時期です。例えば、寒くなって運動不足になったり、逆に暖かくなって急に体を動かしたりすると、筋肉に負担がかかります。

また、寒さを感じると無意識に猫背になりやすく、背中の筋肉に負担がかかることも影響します。

ぎっくり背中を防ぐには、

1. 体を冷やさない

朝晩は冷えやすいので、薄手の上着を持ち歩く、寝る前に湯船につかるなどして、筋肉が冷えないようにしましょう。

2. ストレッチを習慣化する

特に背中や肩甲骨周りをほぐすストレッチを取り入れると、筋肉の柔軟性が高まり、ぎっくり背中の予防になります。

3. 急な動きを避ける

朝起きた直後や、長時間同じ姿勢を続けた後は、急に動かず、ゆっくりと体を慣らすようにしましょう。

4. 規則正しい生活を心がける

自律神経を整えるために、睡眠をしっかりとり、栄養バランスの良い食事を意識することも大切です。

普段から意識して対策をすることで、痛みのリスクを減らせまふ。

私は、ぎっくり背中を知らなかったのですが。

先日たまたまクーポンを使って、肩甲骨はがしをしてきました。

行く前はナメてましたが。

翌日から起きる時、ラクになりました。

それまでは、寝ている間に身体が固まってしまって、動かすのも痛くて、起きるのが辛かったのに…

定期的に行きたいけど、定価だと1回（60分）5,000円するんだよね(>_<)

メンテナンス大事だけど、よもぎ蒸し（90分）5,800円、ワンコのシャンプーコース（月イチ）5,700円、自分の美容室代（月6,000円〜11,000円）もあるから、継続するの悩みまふ(>_<)

でも、ぎっくり背中のことを知ったら。

やっぱりした方がいいかも…(；´Д`A

とりあえず月イチで検討しまふ。

皆さまもぎっくり背中に気をつけてくださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

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