リカバリーウェアよしえ奥様の写メ日記

リカバリーウェア

5時間前 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

季節の変わり目になると、「朝起きても体が重い」「肩がパンパンで仕事がつらい」

そんな不調を感じる方が一気に増えるそうです。

特に私たち世代は、更年期による自律神経の揺らぎ、仕事や家事の負担、睡眠リズムの乱れなどが重なりやすい時期。

そのため、冷え・疲労・肩こりなどが慢性化しやすく、「休んでも回復しない」状態に…(>_<)

肩こりや疲れが抜けない主な原因は、

1. 血行不良（冷え・姿勢の乱れ・筋緊張）

2. 自律神経の乱れ（季節変化・ストレス・更年期）

3. 睡眠の質低下（深い眠りに入りにくい）

この３つですが、放置すると、肩こり → 頭痛 → 不眠 → 疲労蓄積…と悪循環に陥ることも(>_<)

その「悪循環」をゆっくり緩めてくれる“着るセルフケア”として、リカバリーウェアが注目されていまふ。私も着目していて。 Black Fridayセールで買おうか悩んでいます。

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【話題の「リカバリーウェア」とは？】

リカバリーウェアは、特殊な鉱物（セラミック・トルマリン等）を繊維に練り込み、体温を遠赤外線として再放射することで体をじんわり温める仕組みを持つ衣服です。

・血行サポート

・体の緊張がゆるむ

・眠りに入りやすくなる

といった効果が期待され、一般医療機器に分類される商品もあるほど。

「着るだけ」でケアできるため、忙しい私たち世代のセルフケアとして人気が広がっています。

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【リカバリーウェアで期待できる4つのサポート】

1. 疲労感のケア

2. 眠りやすい体の環境づくり

3. 冷え・むくみ対策

4. リラックスタイムの質向上

肩こりや疲労が続く方にとって、

“温めながらほぐす”という作用は非常に相性がよく、日常の中で取り入れやすいのが特徴です。

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【効果を感じるために重要なこと】

・サイズが合っているか

・就寝時まで含めてある程度の時間着ているか

・洗濯方法を守っているか

この3つで体感が大きく変わるそうで

「思ったほど実感がない」という人は、まずここを見直すと効果が出やすくなるとのこと。

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【人気ブランドと特徴】

● SIXPAD（MTG）

一般医療機器あり。日常・睡眠どちらにも使いやすいデザイン。

● VENEX

プロ選手も愛用。休養・回復に特化した専門ブランド。

● BAKUNE（TENTIAL）

眠りの質向上に強い。寝返りしやすく抗菌・消臭も◎。

● ワークマン

約1,900円の手頃さで大人気。コスパ重視派に◎

【肩こり・疲労が抜けない人こそ「着るケア」を】

肩こり・疲れ・冷え・眠りの質——

これらはすべて「血行」と「自律神経」のバランスが関係しています。

忙しい毎日の中で、

・ストレッチする時間がない

・マッサージに行く余裕がない

・運動を続けられない

そんな方でも、リカバリーウェアなら“着るだけ”でケアの第一歩になりまふ。

この秋冬は、無理をしないケアで、体をすこしずつ整えていきませう。

まずは自分に合う一着から始めてみてください。

・・・なんて書いていたら、やっぱり欲しくなってきました。

もちろん効果には個人差があると思うけど。

リピ様方はリライブシャツを着ると「身体が楽になる」と言う方が多数いらっしゃるし・・・

リライブシャツ、効果がないと思ってダンナ殿にあげたけど、もしかして、着用時間が短かっただけかもしれないので、もう一回試してみようかな？でも、めんどくさいから…

え〜い、ポチッ

と買っちゃいました(￣▽￣;)

おかげで（？）楽天市場の買い回り達成したので、MAX7,000point付与されまふ。

2018年にカードを作ってから、累計42万ポイントももらってるんですね∑(ﾟДﾟ)

ポイントは「使う派」なので、実感がなかったけど…

それだけ利用しているってことですね(￣▽￣;)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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