かすみのブログ

便秘…

なったことないなぁ

1週間も出ないの大変ですよね


私は出ないなと思っても本屋行けば一発です

時間がない時に行くともう大変

本屋行きましょ（笑）


そうそう、便秘気味だったうちの母

イー◯ーファイバー飲み始めてから
いい感じらしいですよ

出てもコロコロだったのがバナナとか

私も腸活のために飲んでます

気軽にできるのでこれもおすすめです


少しでも便秘改善できますように（^人^）


かすみ♪