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くみのブログ

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2時間前 @くみ

お題：毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪

ストレッチです✨

数分でできる簡単なものですが、時間がなくてできなかった時は身体の軽さが違うので、少しは効果があるのかなと思います

長時間パソコンを使った時は、首周辺を重点的にやると、肩こりしづらくなりました✨

毎日コツコツ続けるのも大切そうですよね🕐

本日もありがとうございました🙇‍♀️

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さん
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