くるみ 奥様のブログ

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心がけること

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おはようございます♪


くるみです。


食べるの大好きだから、

ついつい食べすぎてしまいます .°


30代までは超がつくほどスリムでした。


食べても食べても全然太らなかったのに~(笑)


急激に太りやすくなりました…


(笑えない)


体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量を

体組成計で毎日測っています。


代謝が落ちているのに、今まで通りに食べて身体も動かさないでいたら、どんどん太っちゃうかも?危機感あります。


顔は痩せたくないです。


顔は少しふっくらしている方が若く見えるような気がするから…


太らないようにって言うよりも、

太り過ぎないようにしたいです。


油断していると、 太るのなんてあっという間だと思うから…  

やっぱり意識して過ごさないとね。


何事も努力だからねって自分で自分に

言い聞かせてガンバリマス。


今日も楽しく笑顔でね

(*^-^*)…


良い一日になりますように


smiley


くるみ
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さん
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05月07日(Tue) 12:35
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