盛りっとな
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皆様おはようございます
昨日は寒くて目が覚めたのに、今朝は嫌な夢を見たせいか、珍しく寝汗が💦
いつも嫌な夢、変な夢を見た時は、夢占いで検索するのですが、夢の内容が寝る前に見ていた𝕋𝕚𝕜𝕋𝕠𝕜の内容に少し似ていたので、その影響かと思いますꉂ🤣𐤔
就寝前はスマホ、パソコンなどの使用は睡眠の質を下げると言う事が勉強になりましたꉂ🤣𐤔
でもついつい就寝前にスマホ見ちゃいますよね📱
質の良い睡眠をとりたいならスマホ❌にしましょうね🙆♀️
では皆様後ほど🌹💋
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