あずさのブログ

おはようございます｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

あずさです


寒い今日も皆様お疲れ様です♡

風邪ひきさんの多い季節ですね(⁠>⁠0⁠<⁠；⁠)

うがい手洗いマスクは必須ですが
生活習慣や遺伝も関係しているようです…

遺伝は変えられないですが
生活習慣は見直しが可能ですよね｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

あずさはバランスの良い食事や
規則正しい生活を意識して
風邪予防とダイエットの一石二鳥で
過ごしている今日この頃です♡

皆様も体調にお気をつけください(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)


花こよみ あずさ