気を付けること♪
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おはようございます(^_^)
花こよみ あずさです(*^_^*)
前回の①に引き続き
【30代以上が気を付けること】
納得してしまう
【頑張りすぎない】
死ぬ気で頑張れていた若いときと違って
頑張りすぎることは
心にも体にもよくないことを知った今は
適度に頑張ることを心がけています
【適度な食事と良質な睡眠を取る】
年齢に関係なく大事なことですが
やはり加齢とともに
さらに意識しないとですね
好きなものを食べつつ
栄養のバランスを考えています
12時までには寝るようにして
朝は家族の予定にもよりますが
だいたい5時半起床です
今日は少し太陽が隠れたお天気ですね🌥️
少しずつ気温も下がるといいです(*^_^*)
素敵な週末をお過ごし下さいね
最後までお読み頂きありがとうございます♪
花こよみを宜しくお願い致します(*^_^*)
花こよみ あずさ
