あまね先生のブログ

久し振りにご紹介🤗

目に良い物を調べてたら

パプリカ🫑
ブルーベリー🫐
緑黄色野菜🥬

を食べると良いみたいだよ✨😀

今回は、ほうれん草の
お惣菜にしてみました🥗

湯がいたほうれん草とカニカマを
食べやすい幅に切って

あとは、めんつゆで
お好みの味に仕上げるだけだよ😇☝🏻

鉄分不足の方にも良いよね☘️


簡単に作れるので
作って見てみてね〜😋💕