やっと、、イけました
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おはようございます🐰☀️
昨日、久しぶりにジムに行ってきたんですが
( 3週間ぶりだと思ったら1ヶ月空いてた... )
お尻とハムストリングが
めっっっちゃ筋肉痛です( ;ᯅ; )⚡️
これは過去イチな気がする🫠
お正月太りがまだまだ残っているので
気を引き締めて頑張りたいと思います✊🏻
お供は、なかやまきんに君💪🏻パワー
皆さまは、お正月太りしてないですか？🐷
太るのってあっという間なのに
痩せるのって本当に大変ですよね😵💫
それでは、今日も一日頑張りましょ❣️
私の朝ごはん🍗
たんぱく質24.6g😏
SAKI
