りょうこのブログ

夜、寝る前にお気に入りのルームフレグランスを焚いて、ゆっくりストレッチをするのが私の日課です。

心地よい香りと、体をほぐす動きで、「今日も一日お疲れ様」と自分をねぎらう時間を大切にしています✨
この時間があると、ぐっすり眠れて、翌朝すっきり起きられるんです。

皆さんのリラックスタイムの過ごし方も、ぜひ教えてください💖
お会いできる日を楽しみにしています！🌸