入浴は大事だよ〜♪
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こんばんは🌛
毎日、湯船に浸かるようにしていますが
ここ2～3日シャワーで済ませていたら
身体がバキバキにっΣ(ﾟдﾟ；)
もう若くないのでしっかりと
お湯に浸からないと疲れが取れないのを
自覚しました
入浴♨️の効果としては
身体を温めることによって新陳代謝が高まり
溜まった老廃物や疲労物質が体外へと
排出されやすくなり筋肉や関節部の緊張が解れ
疲れが和むと言われています
美肌効果もあるらしいですよ♡♡
私はぬる目のお湯に
のんびり浸かるのが好きです
今からのんびりお風呂に入って寝ます
今日もお疲れ様でした
おやすみなさいɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩
サキヤマ
.*･ﾟ .ﾟ･*.
