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ナニ飲む？

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

残暑まだまだ厳しい日が続きます(>_<)

最近、暑い日の頭痛が多く、あまり外に出ないようにしていまふ。


室内にいても、水分補給は大事☆

もはや、夏の生き残り作戦です。


で、先日の写メ日記で、水分補給は経口補水液でもスポーツドリンクでも、どっちでもよくて


◎たくさん汗をかいた後の脱水予防 → 経口補水液


◎運動中のエネルギー＆水分補給 → スポーツドリンク


と書きましたが。


「スポーツドリンクってポカリ？アクエリアス？どっちがいいの？」って、思う方もいることと思いまふ。

なので、今日はスポーツドリンクの有名どころ、2トップの違いについて、書きまふ٩( 'ω' )

و

• ポカリスエット → 体液に近い組成。体調不良のときに優しくしみる。


• アクエリアス → クエン酸やアミノ酸入り。運動中や疲労回復によき。


つまり…


◼️ヤバい→経口補水液


◼️なんかヤバそう → ポカリ


◼️汗かいた！動いた！ → アクエリ


汗を大量にかいたら、さらに塩分タブレットで塩分補給すれば、よき。

逆に汗をかかない状態での水分補給は、水でもお茶でもコーヒーでもなんでもオッケー٩( 'ω' )

و

私は


・普段は常温の水


・ひと休みはコーヒー


・食事の時はお茶


・風邪の時はポカリ


・レジャーやイベントでは炭酸飲料


・夏の思い出→カルピス


を飲むことが多いです。


上手に水分補給して、厳しい残暑を乗り越えませう٩( 'ω' )

و

ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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これから

おはようございます。



本日は用事を早く済ませて出勤出来ればと思っています。



早めに仙台駅行く予定なので歩きながら今日こそ



カフェに行きます♡♡



甘いケーキが食べたい♡♡



奉仕大好き…会いにきてくださいね♡♡
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混む前に

おはようございます(^-^)/


今日から仕事初め？



ですね



朝は渋滞するなと早めに行動(^^)


用事が1つ完了♪



これからゆっくり残りの用事を済ませます－笑
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やっと

おはようございます


お盆も終わり日常に…


私はそんなに変わらないが…


１日頑張りましょう!



みわ
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満々♡

おはようございます♪


くるみです。


久しぶりに味噌野菜たんめんを美味しく食べました！


味噌味の濃さも野菜の硬さも全部がちょうど良くておいしいと思って食べたのは久しぶりだったような気がします。


ホントに嘘みたいに美味しかったから


ビックリしちゃう♡笑


お腹も心も満たされて


幸せいっぱいの気持ちになりました。


ごちそうさま！


幸せまでいただきました♡♡♡


皆さま、


今日も良い一日になりますように☺︎


笑顔でね(*^-^*)♡


くるみ
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カレー

お疲れ様です！



りょうです(^^)



最近、私の中でカレーブーム来てます



右下の写真のカレー



どこのか分かります？



ソウルフード



食べ物ネタしかない(--;)笑
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楽しみがいっぱい(*´꒳｀*)

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日は、ムスコ殿宅のエアコン工事の立ち会いでした。


経済産業省が定めた新しい省エネ基準が2027年度から適用され、基準を満たさないエアコンが製造・販売できなくなる…とは、先日の写メ日記で書きましたが、先日フラッと家電量販店に寄ったら販売員さんが 「2027年問題でメーカー各社は安いモデルを製造しなくなり、来年は駆け込み需要で在庫が品薄になるから、今年買った方がいいですよ。」 って言ったので。 早かれ遅かれ買うんだったら、今年買うか…

と、下のムスコ殿宅のエアコンがついていない部屋に新規で1台買いました。


5月に、上のムスコ殿宅が買い替えたのですが、同じお兄さんが取付工事しに来てくれました。


室外機を置く場所が標準工事の範囲を超えるから、追加料金がかかる…って言われましたが、オマケしてもらえたのでよきよき。


2階の西陽が当たる部屋で、まだまだ暑い日が続くから、買って良かったです。


エアコン工事のあと、ムスコ夫婦に買い物に誘われましたが、本職までに帰ってこれないと大変なので、お断りして。

U-NEXTで「踊る大捜査線」シリーズの室井慎次編の2部作を観ました。


あまり期待していなかったけど、良かったです(*´꒳`*)


室井さんは劇中で・・・となるのですが、 室井さんから託された想いと共に、次に変革をもたらす世界として、 青島さんの物語 「踊る大捜査線 N.E.W.」が

2026年に公開されるので、今から楽しみです٩( 'ω' )

و

N.E.W.=NEXT. EVOLUTION. WORLD.

とのこと。


さらに来年は、堺雅人さん主演【VIVANT】の続編も放送されるので、楽しみがいっぱいです☆


3月でムスコ殿宅の追加の色々な出費（家電やエクステリア）が終わるので。

来年は、お金をかけずに楽しんで、増やす方（投資）を頑張りたいと思いまふ٩( 'ω' )

و

ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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バタバタ♡

今日は珍しく朝早く起きられました♡♡



いつも朝寝坊して二度寝してしまいます♡



今日も暑いけど食欲もあるので…



ご飯🍚食べながら歩いてアーケード辺り




カフェ行きます♡




是非癒し系に会いにきてくださいね♡



奉仕もしますので是非楽しみましょうね♡♡
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蝉の声。

おはようございます！


かりんです！


 
お盆休みは今日までですね。

 
朝、蝉の声がすごくて。

 
今年は蝉も暑すぎて大変だろうな。


 
あっ！


この前、蚊が車の中に潜んでいて

 
格闘しました！！

 
いつ入ってきたかは不明だけど。

 
車の中にいたら、刺されちゃうし。


 
あれはダメ。
 


無事外に出しました。

 
残暑も厳しそうなので

 
水分補給して、元気に過ごしましょう！


 
それではまた〜


 
笑顔溢れる1日でありますように。


 
かりん

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喉が…

おはようございます(*^^*)

 



 
かすみです。








 
 
＿|￣|○ il||li少し、







喉痛めました。

 






 
人妻セレブリティかすみ


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