らむさん【青森】のブログ

グラフ📉　株じゃないですよー笑


私の6ヵ月の体重😂😂下落中📉

呑み行くと、2㎏増える(￣□￣;)
そして数日後、減る


そんなん繰り返して10ヵ月で、8㎏減りましたが…

ゆるーく減ったからか


誰からも『痩せたね』と言われない😂



えー誰か気づいてょ(￣▽￣;)



目標あと-10㎏ですが何か😗　果てしない😂😂


好きなの食べて、何もしないで減ったので
そろそろ引き締めて行こうかなと🤗


本日トレーニングへ
日曜日はあまり行きたくないけど…( ￣-￣)
混んでるイメージあるから💦

明日は行けないからとりあえず😗


今年二回目？笑🙄


毎回初日みたいな笑…　次の日筋肉痛怖いからほどほどに😅

筋トレ、胸とお尻30分　基本胸とお尻しかやらん😂
ジョギング30分
隣のメンズに負けたくない🔥なんて思いながら走っとります😂
もっと走りたかったなぁ😗


チョコ味プロテインうんまい😆👍ゴクゴク飲んじゃったぁ🤭



日曜日あまり混んでないけど、やりたいマシーン空いてなかったりするからペース崩れちゃうなぁ🙃

来週また行こうー🏃 本当か？！😆




明日晴れるといいなぁー✨