朝は・・いいみたい?
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おはようございます
昨日はなかなか寝付けなくて眠いあかねです
(｡ρω-｡)
お兄様方は、よく眠れましたか？
今日は「タンパク質の日」だそうです。
タンパク質ってほんと大事！
特に朝のタンパク質って凄くいいみたいですよ☆
というわけで、 ある日作った朝ごはんです(*´?`)
鮭や卵、ヨーグルトでタンパク質しっかり
?(?´?`?
ほうれん草で鉄分もとれます。
アナゴも卵もタンパク質豊富?
アナゴはビタミンAなどもとれて がん予防やコレステロール低下のお手伝いもしてくれるそうですよ
…φ(．．)
余談ですが、アナゴさんは28歳です。
人は見かけによりませんね_( ????_
というわけで
今日も皆様が笑顔で過ごせますように
(*´?`)
