
ダイエットしましたが…
12時間前
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こんばんは🤗
お久しぶりです💕
しずか、ダイエットしました。
なんだか知らずに食べていたら
3キロ太りまして、顔が四角に😢
コート、ジャケットはボタンしても
はち切れんばかりにギチギチで
新しいアウター買わないいといかんなぁと
思いまして
4月からダイエット開始
朝、ご飯はもち米、めかぶ、お肉少し、納豆
ゆで卵、
夜、DHCプロテインダイエットだけ
カロリミットにも頼りまして
スクワットと腹筋を鍛えまし…
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