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ユキ-絶対の自信！！のブログ

パリのショコラ愛好家のお墨付きクリオロ

2024/01/23 Tue 15:29

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今日は、アーモンドの日らしいです🥜

日本人の成人女性の一日の摂取目安量
《一日23粒》で1月23日を
アーモンドの日としたらしいのですが
23粒って割と多くないですか？😳

美容に欠かせないビタミンEが8.6mg
含まれていて
これだけで一日に必要なビタミンEを
まかなうことが出来るんだって〜！😳✨

、、、っていうことは、だよ？

コレ、大体20個くらいだったから
これ毎日食べた方がいいってことだよね？☺️
わあ、毎日食べよーっと☺️🍫

PLAY GIRL 🐰 YUKI

さん
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