まなのブログ

こんにちは😊
出勤しました\( ˆoˆ )/♡


火曜日は運動する日って決めてるので
出勤前にガッツリ動きました👍
でもちょっと頑張りすぎて何だか腰が
いてててて…🥵
焦りましたがなんとか大丈夫です（笑）

腹筋弱いと腰痛くなりやすいので
腹筋もっと力を入れようと思います💪💕


本日も夜まで出ていますので
よろしくお願い致します😊


まな