習慣化
私は握力が弱いのか
ペットボトルを買った時に
うまく開けられない時があるの💭
自分では力を入れて
ちゃんと回してるつもりだけど
なかなか開かなかったり…😭
タオルとかが近くにあれば
それを使って開けられますが
出かけている時だと
そんなアイテムがなかったりもします❗️
だから握力を少しでも
鍛えたいと思ってるんだよね😊
グーパー運動を
思い出した時にしてるけど
毎日はできていないから
あまり効果はないのかな🤔❓️
本当は毎日したいけど
つい忘れちゃうんだけど😅💦
ちゃんと習慣化できるように
頑張りたいと思います💗
