老化の原因が
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こんにちは(*´-`)りりです⭐︎
誰だ今ハムって言ったのは！…ハムです🫤
本日はダースの日(チョコ)
あるこう！の日、明太子の日♪
あるこう！はい、歩きますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
なぜか今日はとても寝付き良くて
スーッと眠りにつきました👏✨
気持ち良いスッキリした目覚め〜🥴
寝る前にスマホ弄るのは絶対ダメね。
電気消してベッド入って
ゴロゴロ…寝れない…スマホ見ちゃう
↑これは余計に寝れなくなる(´・_・`)
温かいルイボスティー飲んだから寝付き良かったのかな🤭
あとは好きなもの食べたから💓幸福感って大事✨
ベッドに入ったら見ない触らないを心掛けます。
お知らせ🐾
明日(火曜)の14時から
キャンセルが出ましたので、
スタート空いております👌
お客様、、お気になさらず😌🌸
また元気なお顔見せに来てね✨
「二度寝」があまり良くないというのは
薄々気付いてましたが、生活リズムが崩れる
そして老化が早まるらしいんです…！！
リズムはもう慣れたからいいとして
老化はかなり嫌ー💔悪いことしかない😔
15分程度の二度寝ならいいのですが
わたしの場合ガッツリ2時間くらい寝る。
この生活を1年以上続けていたので急に不安が💦
やばたにえんですね。←流行ってなかった？笑
