いっぱい食べてきたよ?
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こんにちはみかさです??
このお休み中は
ほぼ1日１食にして
その代わりに
食べたいものを
食べ過ぎない程度に
食べてきたよ?
海鮮とお肉???
ホタテとか鶏レバーとかも
食べてきて?
やっぱり食べたいから
量とかを調整しながら、
長い期間でゆっくり
少しづつ痩せていこうと
マイペースに頑張ります??
食べるの大好きだし、
ただでさえ身体弱いのに
更に弱くなったら
落ち込むから?
長い目で見てて貰えたら
嬉しいな?
そして目指すは
女性らしい身体だから
変な痩せ方とかもしない?
もっとここ減らすといいよとか
自重トレーニングとか
知ってたら教えてください???
