しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:00〜22:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🤗

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊

🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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季節の変わり目に起きやすい不調の原因の一つが副腎疲労です。

人間の体はストレスを感じると、副腎と言う器官から、ストレスに対抗するコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールが、ストレスによる体のダメージを防いでくれます。

しかし、長期的にストレッサー(ストレスの原因となる様々な刺激)に晒され続けると、ストレスから心身を守るためのコルチゾールが過剰に分泌されたり、必要なタイミングでの分泌ができなくなったりして、ストレスに適切に対処することができなくなってしまいます。

そうなると、疲労感もなかなかリセットされなくなり、以下のような症状が現れます。


😞副腎疲労の症状
・疲れやすい。
・気力が湧かない。
・落ち込みやすい。
・集中力が低下する。
・朝が起きれない。
・寝ても疲れが取れない。
・寝つきが悪くなる。
・ふくらはぎが張る。
・頻尿。
・浮腫む。
・風邪をひきやすい。風邪が長引く。


副腎疲労のケアに最適なのが、モノテルペン炭化水素類と言う成分を多く含有する精油です。


代表的なのは

🍊オレンジ、グレープフルーツ等の柑橘系。

🌿ジュニパーベリー、サイプレス等のヒノキ科の植物。


柑橘系はすっきりリフレッシュできる香り、ヒノキ系も心身ともに浄化されるような香りです。

「せっかく涼しくなってきたのに、体が重くて活動的になれない」
「秋らしくなってきたら夏の疲れがドッと出てきた気がする」

そう感じた時はぜひ、モノテルペン系のアロマオイルでのケア、試してみてくださいね😊

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:00〜21:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

カムチャッカの若者が　きりんの夢を見ているとき

メキシコの娘は　朝もやの中でバスを待っている

ニューヨークの少女が　ほほえみながら寝がえりをうつとき

競馬民たちは　有馬記念の枠順発表を待っている

我々は毎年　同じことを繰り返しているのだーー

(元ネタ・谷川俊太郎「朝のリレー」)


皆さん、明日は何の日かご存知ですか？

は？クリスマス？？　
　　
競馬民にとってのクリスマスは12/19(芦毛限定のホワイトクリスマス賞開催日)。


競馬民にとっての12/25は有馬記念の枠順抽選会の日です(真顔)。


※競馬民はグレゴリオ暦ではなく、JRAレースカレンダー暦という特殊な暦で季節を感じています。


みんな〜！！今年は川田が大外引かないようにオラに力を分けてくれ〜！！



画像はドアップが可愛いメイショウタバル君。

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は15:00〜22:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは。映画大好きおばさんです🎬️

休暇中に、マ・ドンソク兄貴が素手で悪霊を殴って除霊する映画を観てきました。

予告編を観て抱いた疑問、「思念体を物理攻撃で……！？」を携えて、観てきました。

あらすじを三行で説明すると

マ・ドンソク率いるエクソシストチームが
素手で人の家と悪霊&サタニズム集団を
ボッコボコにする

そんな映画です。

悪霊を素手で……どころか、人んちの壁ごと、ドアごといってたで。

マ・ドンソク兄貴がグーパン一発でラスボスの悪魔を地獄に殴り返しているのを見て、私は思いました。

ホラー映画に安心感は鬼門だ、と。

私が全幅の信頼を置いている3人の男がいます。ジェイソン・ステイサム、スティーブン・セガール、そして、マ・ドンソク兄貴です。

とりあえず、この3人に任せておけば万事解決、暴れん坊将軍並の大団円が約束されているのですよ。

俺たちのジェイソン・ステイサムが、スティーブン・セガールが、マ・ドンソクが、負けるわけはないので。

私が鬼退治に同伴させるお供を3人選ぶとしたら、この御三方を指名します。

犬猿雉に関しては、あれは風水術のための人選ならぬ獣選なので、HP戦ではなくMP戦なわけですが(鬼門である丑寅の対角線上、裏鬼門に位置するのが申酉戌）、私はステゴロ戦法で行きます。力こそパワー！！

ホラー映画にマ・ドンソク使っちゃうとね、怖くはないんですよ。マ・ドンソクなら絶対どうにかしてくれる、という安心感が恐怖を凌駕してしまう。

アクション映画としてはおもしろかったです。

私は、暴れ狂うマ・ドンソク兄貴をスクリーンで観ることができるだけで、映画館料金払う価値があると思っている人間なので、あくまでも個人の感想ですが。

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:00〜22:00です。

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2歳児の本馬場入場ってワチャワチャしてて可愛いよね(^q^)


はい、こんばんは。お競馬たしなみおばさんです🏇


2歳馬G1は、戦績のデータが少ない&未知数の要素が多くて難しいので「来年応援する推し馬を探すつもりで楽しむか〜」くらいのラフなノリで楽しんでいます。


🏇阪神JF🏇
2歳馬G1は早生まれが有利&阪神JFはダイワメジャー持ちが有利、ということで、条件に該当するのは2月生まれ、母父ダイワメジャーのスターアニス。

「あとはもうようわからんから、好きなジョッキーで挟むか」ということで

スターアニス・川田・西村BOXで三連単頂きました(^q^)

　
🏇朝日杯🏇
こちらは当日の馬場が重馬場。重馬場有利な血統持ちだと該当するのは

☂️エコロヴァルツ
☂️カクウチ
☂️アドマイヤクワッズ

好きな鞍上&厩舎でピックアップするなら
🏇カヴァレリッツォ(デムーロ弟)→私が40秒だけ浮気した男
🏇ダイヤモンドノット(ルメール)→福永厩舎応援
🏇コルテオソレイユ(川田)→馬も鞍上も阪神適性◯


アドマイヤクワッズをマルチ軸で→カヴァレリッツォ、ダイヤモンドノット、コルテオソレイユの三連単BOX買ってたのでこちらも頂きました(^q^)

ダイヤモンドノットは惜しかったですけどね、まあ、福永厩舎の馬でG1初制覇するのは、うちの川田ですからね(^q^)

尾花栗毛の馬はやっぱり見た目に華があるよね〜✨️



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来年は血統の勉強に本腰を入れようと思います。

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は14:00〜22:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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「残り香をつけて帰るのは避けたい💦」と言うお客様のために、無香料のオイルもご用意しています。


私が使用している無香料オイルはセサミオイルです。

アーユルヴェーダではよく使われるオイルですが、ゴマにはマッサージに適した特性が多々あります。


✨セサミオイルの特徴✨
①血行促進効果が高い
ゴマに含まれる成分セサミンには、血行促進効果があります。

また、ゴマに豊富に含まれているビタミンEにも毛細血管を拡張させる作用があるので、こちらも血行を促してくれます。

オイルの作用で血行を良くし、身体を暖め、筋肉をほぐすことによって、マッサージの効果が出やすくなる、もみ返しの予防になる、等の利点があります。



②デトックス効果が高い
セサミオイルには、体内に溜まった老廃物や毒素を吸着し、排出する作用があるとされています。

さらに高いデトックス効果を期待するのであれば、ジュニパーベリー等をブレンドすることをオススメしますが、セサミオイルのみでのマッサージでもデトックス効果は期待できますし、
マッサージでリラックスして副交感神経優位になる→排尿が促されるため、老廃物を体外に排出しやすいコンディションに導くことは可能です。


③分子が小さい
セサミオイルは分子が小さいため、経皮吸収されやすく、毛細血管への浸透スピードが早いとされています。

ゴマの成分は経口摂取よりも経皮吸収のほうが、吸収率が高いとも言われています。

そのため、マッサージに使用すると、有効成分を効果的に体内に届けることができます。



④酸化しにくい
こちらは保管上の利点なのですが、セサミオイルは酸化しにくいため、品質の安定が保証される期間が長い、という特性があります。

適切に保管すれば、開封後、半年は問題なく使用できます。

お客様の体に直接塗布するものなので、品質劣化しやすいタイプのオイルは使用を控えるようにしています。


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「ゴマから抽出したオイル」と言うと、食用のゴマ油を連想されるてびっくりする方もいらっしゃるのですが、食用のゴマ油の独特の風味は、ゴマを焙煎した際に発生するものです。

マッサージ用のセサミオイルは焙煎せずに生成されるため、無味無臭ですので、ご安心くださいね😊