しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は14:00〜22:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました✨



🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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年々、夏が長くなり、日本も四季ではなくニ季になりつつある、と言う話も耳にしますね。

暑い時期が長くなればなるほど、厄介になるのが残暑バテ。

暑さで消耗した体を立て直すのに十分な猶予がないため、自律神経が対応しきれずに、不調が深刻化しやすくなります。

暑さによるダメージと、自律神経の影響をダイレクトに受けるのが消化器官です。

・食物を消化する力が弱まる
・養分を吸収する力が弱まる
・体内の水分代謝機能も弱まる

と言った悪循環が生じやすくなるわけですね。

夏の時期に胃腸が弱ると、エネルギーを充分に吸収できず、残暑に体力不足を招く。

それがいわゆる残暑バテです。

また、体の水分代謝が滞り、むくみが生じると神経痛・関節痛の原因にもなります。


こういった背景を踏まえた上で、残暑バテ予防にオススメのアロマブレンドが


🍊フェンネル×オレンジスイート×ジンジャー🍊

フェンネル(茴香)はアーユルヴェーダや東洋医学でも、幅広く活用されているセリ科の植物で

・消化促進
・便秘改善
・利尿促進
・呼吸器系疾患
・大腸の疾患、下痢
・おなかの張り(ガス溜まり)

などに効果があると言われています。フェンネルはカレーにも使われるスパイスですが、カレーの匂いを嗅ぐと食欲が湧くのも、スパイスが持つ、消化器官を刺激する作用に反応しているためです。

柑橘系の精油にも、消化機能を活発化させる効果があります。

フェンネルやジンジャーと言ったスパイシーな香りの精油に、柑橘系のフルーティーな香りをプラスすると、軽やかで親しみやすい香りになります。

季節の変わり目の体のメンテナンスに、ぜひ、アロマお試しくださいね✨

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「残り香をつけて帰れない💦」と言う方には、無香料オイルのみでのマッサージも可能です。

お気軽にお申し付けくださいね☺️
 

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:00〜22:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは。シズカです🎸

仲良しさまに教えていただいたミッシェルのライブビューイングに行ってきたのですが、ずっと最大瞬間風速でカッコよくて、素晴らしかった💕


映画館上映で一回、ライブハウス上映で一回観たのですが、ミッシェルはやっぱり、小さめのハコでスタンディングで聴くほうがビリビリくるバンドだね。


スモーキング・ビリーで泣きそうになる日が来るなんて思ってなかったし


ライブだとちょっとハイテンポになるゲット・アップ・ルーシー、何回聴いてもベースラインがカッコいいG.W.D


バードマンからダニー・ゴーへの流れも完璧😂

ミッシェルのルーツの一つがパブ・ロックですが、ジェニーやキャンディ・ハウスあたりは、ライブで聴くと一体感が生まれて、楽しさが倍増するね。

束の間ですが、チバユウスケとアベフトシがいるステージを体感できて最高でした。

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜21:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは。シズカです🎸

休暇中にベンジーのライブに行ってきました😃

やっぱり、ブランキー時代の曲演ってくれるとテンションアガるな〜😃♪

「いちご水」聴けたの最高だったし、アンコールで演ってくれる「SweetDays」は多幸感すごくて、ちょっと泣いちゃいそうになるね。

ドラムのヒトミちゃん、THE INTERCHANGE KILLSの頃からライブで見ていましたが、馬力があってパワフルな演奏、大好きです。

日々の些事に追われて何かと忙しく、「出勤します」以外のブログ更新滞っていましたが、ライブレポ&お客様にオススメいただいたグルメレポ、書き溜まっておりますので、ぼちぼちアップしていきますね(笑)



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本日夜から出勤予定です。出勤スケジュールは順次アップしていきますので、タイミング合いそうでしたら、ぜひ、お誘いくださいね〜😃💕

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:30〜21:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は13:00〜21:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは✨シズカです🥰

本日は13:00〜21:00の出勤です✨️

皆さんのお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🤗

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊

🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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季節の変わり目に起きやすい不調の原因の一つが副腎疲労です。

人間の体はストレスを感じると、副腎と言う器官から、ストレスに対抗するコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールが、ストレスによる体のダメージを防いでくれます。

しかし、長期的にストレッサー(ストレスの原因となる様々な刺激)に晒され続けると、ストレスから心身を守るためのコルチゾールが過剰に分泌されたり、必要なタイミングでの分泌ができなくなったりして、ストレスに適切に対処することができなくなってしまいます。

そうなると、疲労感もなかなかリセットされなくなり、以下のような症状が現れます。


😞副腎疲労の症状
・疲れやすい。
・気力が湧かない。
・落ち込みやすい。
・集中力が低下する。
・朝が起きれない。
・寝ても疲れが取れない。
・寝つきが悪くなる。
・ふくらはぎが張る。
・頻尿。
・浮腫む。
・風邪をひきやすい。風邪が長引く。


副腎疲労のケアに最適なのが、モノテルペン炭化水素類と言う成分を多く含有する精油です。


代表的なのは

🍊オレンジ、グレープフルーツ等の柑橘系。

🌿ジュニパーベリー、サイプレス等のヒノキ科の植物。


柑橘系はすっきりリフレッシュできる香り、ヒノキ系も心身ともに浄化されるような香りです。

季節の変化に体調、体力がついていけない時にはモノテルペン系のアロマオイルでのケア、試してみてくださいね😊