しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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「残り香をつけて帰るのは避けたい💦」と言うお客様のために、無香料のオイルもご用意しています。


私が使用している無香料オイルはセサミオイルです。

アーユルヴェーダではよく使われるオイルですが、ゴマにはマッサージに適した特性が多々あります。


✨セサミオイルの特徴✨
①血行促進効果が高い
ゴマに含まれる成分セサミンには、血行促進効果があります。

また、ゴマに豊富に含まれているビタミンEにも毛細血管を拡張させる作用があるので、こちらも血行を促してくれます。

オイルの作用で血行を良くし、身体を暖め、筋肉をほぐすことによって、マッサージの効果が出やすくなる、もみ返しの予防になる、等の利点があります。



②デトックス効果が高い
セサミオイルには、体内に溜まった老廃物や毒素を吸着し、排出する作用があるとされています。

さらに高いデトックス効果を期待するのであれば、ジュニパーベリー等をブレンドすることをオススメしますが、セサミオイルのみでのマッサージでもデトックス効果は期待できますし、
マッサージでリラックスして副交感神経優位になる→排尿が促されるため、老廃物を体外に排出しやすいコンディションに導くことは可能です。


③分子が小さい
セサミオイルは分子が小さいため、経皮吸収されやすく、毛細血管への浸透スピードが早いとされています。

ゴマの成分は経口摂取よりも経皮吸収のほうが、吸収率が高いとも言われています。

そのため、マッサージに使用すると、有効成分を効果的に体内に届けることができます。



④酸化しにくい
こちらは保管上の利点なのですが、セサミオイルは酸化しにくいため、品質の安定が保証される期間が長い、という特性があります。

適切に保管すれば、開封後、半年は問題なく使用できます。

お客様の体に直接塗布するものなので、品質劣化しやすいタイプのオイルは使用を控えるようにしています。


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「ゴマから抽出したオイル」と言うと、食用のゴマ油を連想されるてびっくりする方もいらっしゃるのですが、食用のゴマ油の独特の風味は、ゴマを焙煎した際に発生するものです。

マッサージ用のセサミオイルは焙煎せずに生成されるため、無味無臭ですので、ご安心くださいね😊

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は17:00〜22:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは。JRAの養分です🏇

「長距離は騎手で買え、短距離は馬で買え」と言いますが、なんだよ、結局ルメールじゃんか！！と叫んで終わった高松宮記念。

世界情勢の影響でグランプリ並にメンツが豪華な大阪杯。パドック次第で明日の川田には「私の給料●日分の期待」という斤量が追加されるかもしないかも。


以下、箇条書きですが最近のお競馬雑感。

🏇ウマ娘にエバヤン実装→エバヤンのキャラデザに対して瑠星くんが「すごく矢作厩舎らしい……」とコメントしており「どういうことや」と見に行ったところ、擬人化されたエバヤンというより、ギャル化された矢作先生すぎて、ダート馬やけど芝生えるwwwwwwwww


🏇推し(パッパ譲りの美貌と気性難が魅力！黄金色の暴君の娘、クリノメイちゃん)の鞍上がテン乗りのノリさん、という最高にヒリつくギャンブル


🏇帯同馬ならぬ、帯同テディベアが可愛いすぎるマグニチュードたん

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜22:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました💕

🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
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となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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厳しい寒さがやっと終わりそう……と思ったら、今度は花粉症に悩まされる季節の到来ですね😷🤧

良質な睡眠を取る、腸内環境を良くする等、日々の生活習慣も大切ですが、アロマテラピーで花粉症のケアをするとしたら、下記のオイルがオススメです。


🍀ペパーミント
ペパーミントに含まれるミント・ポリフェノールには、花粉症の症状を引き起こしているヒスタミンの過剰分泌を抑える働きがあります。

「花粉症には、シソが良い」と言いますが、これもシソに含まれるポリフェノールの一種、ルテオリンに抗アレルギー作用があることから、です。


🍀ユーカリ・ラディアタ
ユーカリには、700種類もの種類があり、精油として使用されているものにも、沢山の種類・効能の特徴があります。

皆さんへのマッサージに使用しているのは、ユーカリ・ラディアタ。抗ウィルス・抗菌作用に優れていながら、一番皮膚刺激の少ない種類のユーカリです。

ユーカリの主な効能は
・免疫賦活
・鼻や喉の炎症緩和

免疫の乱れは花粉症の症状悪化に繋がります。免疫のバランスを整えて、さらに抗炎症作用もある。二方向からアプローチできるユーカリ・ラディアタも、花粉症の症状緩和には、よく用いられる精油です。


🍀ティーツリー
ラベンダーに並ぶオールマイティーな精油。

原産国であるオーストラリアでは、原住民であるアボリジニたちの間で、古くから万能薬として重宝されてきました。

抗菌・抗炎症作用、免疫調整作用に加え、痒みを抑える効果もあり、こちらも、花粉症のケアにはよく用いられます。

花言葉は「強い味方」「清潔」。オール・シーズン、体調管理の強い味方になってくれる精油です。


⚠️花粉症の方は避けたほうがいいアロマ・オイル⚠️

🙅‍♀イネ花粉にアレルギー症状が出る方は、イネ科に属する下記のアロマ・オイルは避けたほうが安心です。

🌾レモングラス
🌾ベチバー
🌾パルマローザ
🌾シトロネラ

イネ科のアロマ・オイルには、防虫効果が高い反面、皮膚への刺激が強めなものが多いです。
そのため、自分が持参しているアロマ・オイルのラインナップには加えていません。

虫除けのために、ディフューザーやサシェとして楽しむのはオススメのアロマ・オイルですよ。

🙅‍♀ブタクサにアレルギー反応が出る方は、キク科に属する下記のアロマ・オイルは避けたほうが安心です。

🌼カモミール

カモミールは保湿・抗炎症作用が高いため、秋冬の乾燥対策として、入浴剤に使うのがオススメなのですが、ブタクサアレルギーのある方は避けたほうが無難です。


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アロマテラピーに用いるエッセンシャル・オイルは、100%植物由来の油です。本来は、植物たちが、自分の身を守るため、創傷を修復するため、虫たちと上手く生態系のバランスを保つために生み出した成分です。それを人間のケアのためにお借りしているものなので、一人一人の体質との相性を見極めて、自分に合ったアロマ・オイルを上手に使いこなすことが大事ですね☺🌸🌿

こんにちは✨シズカです🥰

本日は13:00〜22:00の出勤です✨️

皆さんのお誘いお待ちしています💕

こんばんは。シズカです🎥

休暇中に「プロジェクト・ヘイル・メアリー」を鑑賞してきました。

良かった！めちゃくちゃ良かった！！

ハインラインの「夏への扉」の主人公はピートさん🐱なわけですが、プロジェクト〜の主人公はロッキー🪨さんだよ。

ロッキー可愛いよ、ロッキー。移動方法がハムスター可愛いよ、ロッキー。

ロッキーさんとまた会いたくて原作本も購入してしまいました！吹き替え版も観に行っちゃおうかな！

ライアン・ゴズリングもナイス・キャスティング！表情豊かな俳優さんで、これまでは「ラブストーリーで使い勝手がいい俳優やな」という認識ではありました。一目惚れした瞬間、茫然自失に陥った瞬間、それぞれの心情がセリフがなくても表情で伝わるんだよね。

ライアン演じるグレース博士は、ロッキーさんと出会うまでは、広い宇宙の中、一人ぼっちで奮闘しなければならないわけですが、その状況下での一喜一憂が一目瞭然。感情移入もしやすいのよ。

彼の醸し出すトホホ感、振り回され感は大泉洋に匹敵するものがありました。


「ヘイル・メアリー」を日本語のニュアンスで表現すると「南無八幡大菩薩」が近いらしいので

グレース博士→大泉洋
ロッキーさん→佐藤二朗
監督→福田雄一

でさ、新解釈プロジェクト・ヘイル・メアリー、「南無八幡大菩薩号大作戦」を製作して、私の感動をブチ壊しにするとこまでやってほしい。

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は18:00〜22:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは。シズカです🍜

ライブやイベント、マッサージの講習会などで仙台には定期的に訪れているのですが、皆さんからオススメいただいたグルメも、ちょこちょこ食べ歩いています。

胃袋が5、6個あればね。一気に制覇できるんやけどね(　`ᾥ´　)ｸｯ


今回行ったのは

🍴仙台っ子ラーメン
オススメいただいた海苔ラーメンはインパクト強すぎて、今回はとりあえず、ノーマルなやつをいただきました(笑)

麺の硬さとか脂の量カスタマイズできるの嬉しいね。

お店のキャラクター？のクマちゃんがなぜか、亀甲縛りされてるのが可愛かった(笑)

次回はぜひ、海苔ラーメンチャレンジしてみます！



🍴閣
仙台の牛タン屋さんではここが一番好きかも。

オススメいただいた牛タンたたきにハマってしまって、仙台に行った時は、必ず食べに行っています。

村上龍の「料理小説集」って短編集があるのですが、ただ、食事してるだけのシーンでも、すごく官能的でね。

ここの牛タンたたきは「食べる、って本能的な行為なんだよな」「今、私は命を摂取しているな」と思い起こす味&食感なのです。



📢お知らせ📢
次回出勤は4/2からを予定しています😋

こんにちは！シズカです🏇

今日はイクイノックスの日ですね！
(訳・今日は春分の日。昼と夜の長さが同じになる日です。イクイノックス様の名前の意味も「昼夜平分時」。よって今日はイクイノックスの日！)


ワタクシ、とあるゲームにドハマり&存在しない馬の5代血統表を作る遊びにドハマりしているせいで、ブログ更新滞りまくっていましたが、元気に暮らしています。

3月は第一週しか出勤できませんでしたが、お呼び下さった皆さん、ありがとうございました！

次回出勤は4/2からを予定しています。

馬民のみんな、高松宮記念勝って、また会おうな！

阪神大賞典はな……、ユウガたん長距離苦手やからな……。阪神マイルやったら、ユウガたん無双なんやけどな……。