急な豆知識?
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おはようございます(?? ??)?
本日おやすみを
頂いております(? . ? . )? ?-?
お正月に食べた分を解消するため
筋トレしてましたら
シャワー浴びたあとなのに
汗だく(;°;ω;°;)
順番間違えた。笑
2、3キロは
太ったんじゃなくて浮腫！
脂肪を1キロ増やすには、
いつもの消費カロリー
?約7000kcalは
摂取しないといけないから
そう簡単に脂肪は増えない！
って、
わたしの好きな
筋トレ系YouTuberさんが言ってた??
お正月期間ぜったい
?7000kcalは摂取してないから
余裕ですね??笑
浮腫みとっていきます??
以上
豆知識コーナーでした。笑
