明日から💋✨
こんばんは
明日から
元気に(๑•̀ •́)و✧３連勤がんばる予定です♪
どうぞよろしく♡
お願いいたします💖
昨日ね♪（こういうの書くの久しぶり〜）
何気に観ていた番組で
藤原紀香が『ミトコンドリア』の話を
熱く語ってたので
調べました❣️
✩.*˚一つひとつの細胞の中に存在する
小さな器官！！
健康の観点で注目されていて
✩.*˚免疫細胞にエネルギーを供給する
ミトコンドリアを活性化することで
脳においては
セロトニンが放出されて仕事が捗ったり
頭の回転が早くなったり♪
神経、心臓や筋肉が全ての細胞が
元気になるようです😇
活性化させるには‥
継続的な運動（筋トレしてる人って
つやつやしてるな〜）と
良い食べ物は
ブルーベリー、ザクロの種、
牧草で育てた牛肉やその乳で作ったバター、
ブロッコリー、イワシ、
エキストラ・バージン・オリーブオイル、
アボカド、アーモンド‥
だそうです！！
皆さまも😇
ミトコンドリアを活性化させて
つやつや生活🥰
肝臓や腸も元気になりましょう☺️✨
わたしもがんばるぅぅぅ🥰
明日
ご都合♡
愛❤️ましたら
お誘い💋
お待ちしておりますね♪
