お隣で……
数日お休み頂いていたのもあって
睡眠サイクルが狂っちゃったさくらです🌸
元々ショートスリーパーの私、
1度サイクルが狂うと
なかなか改善に時間かかっちゃうので
うまいこと戻せる方法があれば
教えて欲しい〜っ！
ちなみに普段のサイクルの戻し方は
｢とりあえず1日起きて次の日寝る｣
｢爆食して血糖値ぶち上げて寝る｣
という頭のわるい方法😇笑
普通の人みたいに
寝れる時に寝る！が出来るように
なりたいなあとずっと思っている🤔💭
誰かの隣なら寝れるのかな？？？
いい睡眠サイクルの作り方、
アドバイスあれば是非教えてね🌸
✄-------------------‐✄
🌸本日🌸
15〜0時
貴方に会えますように🌸
