一緒にあたたまろ？
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おはようございます😊
はるかです*⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝*
昨日、一昨日はお休みを頂いていました🙏🏻
朝から寒いですね〜🤧
朝早くから起きてお仕事のお兄さん偉すぎです🥲
お休みのお兄さんは、ぜひ一緒に温まりませんか？？？🤍
ご予約お待ちしています🥰
今日はお題に答えていきます📝
お題：サプリとか飲んでますか？おすすめありますか？に回答♪
私は、元気に楽しく働くためには、健康・美容が一番と考えています❣️
サプリメントとは言えませんが、クリニックで頂いて飲んでいるお薬、飲んでいるサプリメント紹介します*⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝*
今飲んでいるお薬は、シナール、タチオン、ユベラ、ビオチンです🌟
シナールはビタミンCで、美肌、美白目的のために飲んでいます。抗酸化作用があるので老化予防があるので、毎日飲んでいます！
タチオン、ユベラにも抗酸化作用があるので飲んでいます。
ビオチンは肌、髪の健康のために服用しています。
美容内服を扱っているクリニックで聞いてみてくださいね❣️
サプリメントは、ビタミンDを飲んでいます！
骨の健康のために飲んでいますが、ある論文では、ビタミンDが血中に多くあるとメタボリック・シンドロームになりにくい傾向がみられたと研究結果が出ています！
ずっと綺麗で健康でいるために、外側だけではなく体の内側も大切と思っているので、サプリだけでなく食事も気をつけていかないと思っています✨
おすすめのサプリがあれば、お会いした時にぜひ教えてくださいね🥰
すごいエステ🫧はるか
