MEGUMI-メグミ-業界未経験のブログ

皆さま🤍
こんばんは🐰🌛🤍

出勤致しました🤍
25時までおります☺️
お誘いお待ちしておりますっ🦔⸒⸒

ところで……
皆さんはやっぱり
たーくさん出た方が🥛
スッキリ✨😳🤍
しますよねぇ🤭

何回もお伝えしますが
その為に
とにかく大事なのは
男性ホルモンの代表
「テストステロン」ですよっ💪✨

睡眠をきちんととる💤
食事では亜鉛とタンパク質を多く食べる🍴😋🍴
食事だけで厳しい場合は
亜鉛とマグネシウムを配合した
サプリメント💊が良いと思います🤍

これできっと
ドバドバ💦
最後は私にお任せくださいね🥰
私も楽しみだっ🙈💕︎