[お題]from:のばらしろのすけさん
お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪
浴槽にゆっくり浸かること??? ??
寝れない時は目に蒸しタオル乗せたり、
温めて寝たりします???
最近睡眠の質を上げるっていう飲むヨーグルト的なのとかあるけど
そゆうのって効果あるのかな????
お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪
浴槽にゆっくり浸かること??? ??
寝れない時は目に蒸しタオル乗せたり、
温めて寝たりします???
最近睡眠の質を上げるっていう飲むヨーグルト的なのとかあるけど
そゆうのって効果あるのかな????
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