中殿筋だったらしい
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男の人にあるおしりのへこみ、
大臀筋の発達かと思ってたら中殿筋だったらしいです
足を真横に開く動きの筋トレで鍛えられるらしい✨️
ぷにぷにおしりもいいけど程よくかっこいいおしりになりたい🍑
筋トレもう1日増やしたーい！けど無理しすぎもよくないのでほどよく、
がんばります🔥
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さん
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