ショウ【AF即尺対応】のブログ

これはプロテインです❣️

でも今日結構朝の時点でタンパク質とれてたな


塩分やばー！
何事！？！？

鶏肉の何かがあったので多分それのせいですが……
タンパク質だけとりたい(？)

しばらく焼き鯖と味噌汁と納豆ご飯とサラダで生きていこうかな

PFCの脂質が若干オーバーしてるのでタンパク質と炭水化物頑張ってとりたいけど今の生活環境だと若干厳しい笑


サラダチキン食べたいな……

食事管理気をつけてこ~❣️