(北)七瀬恵美のブログ

昨日の夜
足をシャワーで
温めてから
ふくらはぎや足裏を
しっかりストレッチしました
😁✌



そしたら！
夜、つらなかったぁ～
🙌⤴️



いや～効きましたわ🎵
ホントは、お風呂に入るのが
良いですが…シャワーでも◎



続けてみようと思います
😆⤴️⤴️







今日も
元気エロエロで
出勤しま〜す
♥🙆♥