しき　奥様のブログ

おはようございます☀️しきです。


9月に入りましたね。

まだまだ暑さは残っていますが、
朝晩の空気が少し変わってきたり、
夏の疲れがどっと出てきたり。


季節の変わり目は、
身体だけではなく心の調子も崩しやすい時期なのだそうです。

そんな時に、ふと思うことがあります。


「メンタルが強い人」って、
一度も落ち込まない人なのでしょうか。


例えば、「身体が強い人」と聞いた時に、
生まれてから一度も風邪をひいたことがない人を想像するでしょうか。


きっと、そうではないですよね。


どんなに健康な人だって、
疲れれば体調を崩すこともある。


風邪をひいた時に、
「自分は身体が弱いからだ」
「なんで風邪なんかひいたんだ」
と、布団の中で自分を責め続けたところで、
それで熱が下がるわけではありません。


だったら、温かくして、水分をとって、
薬を飲んで、ちゃんと眠る。


まずは「治すこと」を考えるはず。
心も、案外それと同じなのかもしれませ。


落ち込んだ時。何もしたくない時。
いつもなら気にならない一言が、妙に心に引っかかってしまう時

そんな自分を見て、
「もっと強くならなきゃ」
「こんなことで落ち込むなんて」と責めるより、
今の自分には何が必要なんだろう🙄と考えてみる。


眠ることなのか😴
美味しいものを食べることなのか😋
誰かに話を聞いてもらうことなのか😲
それとも、少しだけ一人になることなのか。


性別も、年齢も、立場も関係なく、人間ですからね。
心だって、ときどき風邪をひくんですよね。


私も、「しきさんって強いよね」
と言っていただくことがあります。

でも、本当はそんなに強いわけじゃありません。
落ち込むこともあるし、考えすぎることもある。

眠れば全部忘れられるほど器用でもありません🤣

ただ以前より少しだけ、
落ち込んだ自分を
必要以上に責めなくなった気はします。

メンタルの強さとは、
「落ち込まないこと」ではなく、
落ち込んだ自分を見捨てずに、
ちゃんと回復するところまで連れて帰ってあげられること。


もしかしたら、そんな力のことなのかもしれません。



9月。

季節の変わり目で、
身体も心も揺らぎやすい時期です。

調子の悪い日は、調子の悪いなりでいい。
 
まずは自分を責めるより、
回復することを優先してあげましょう☺️

元気になったら、またそこから歩けばいい。

今日も皆さまにとって、
穏やかな一日になりますように🌷



いってらっしゃいませ☺️


9月のスケジュールが埋まって来ていますので
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調整できる範囲で調整いたします😘

また、10月はしきの誕生月となります。
いつもお世話になっておりますユーザー様への
感謝還元を計画しますので、10月のご利用もご検討頂けますと幸いです。




しき

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