しき　奥様のブログ

こんばんは☺️しきです。

今日、エステに行って
頭皮ケアもしていただいたのですが……

皆さま、
「後頭部の健康」って気にしたことあります？🤔

私は今日、

「今日は頭ぷにぷにじゃなかったです。良かったです☺️」

って言われて、

……え？
頭って、ぷにぷにになるの！？😳

ってなりました。笑

どうやら頭皮って、
首や肩のこり、睡眠不足、ストレス、目の酷使、
長時間のスマホやPC操作なんかの影響を受けやすいそうで。

血流やリンパの流れが滞ったり、
余分な水分が溜まったりすると、

頭皮がむくんで
ブヨブヨしたような感触になることもあるんですって。

怖っ🤣

頭って、
髪の毛が生えてる場所っていう認識しかしてなかったけど、

ちゃんと疲れるし、
ちゃんとむくむんですね。

そう考えると、

顔のむくみとか、
脚のむくみとかだけじゃなくて、

身体って本当に全部つながってるんだなぁと思いました。

血行が悪くなったり、
老廃物が溜まったり、
疲れやストレスが蓄積したり。

そういうのって、
ちゃんと身体のどこかに出るんですね。

ちなみに私は、

先日マッサージにも行ったし、

昨日はパイセンとおかまお姉様のお店で
喋り倒してストレス発散してきたし🤣

今日は頭の疲れは
そこまで溜まっていなかったようで何よりです。笑

でもこういうのって、

不調が出てから慌てるより、
普段から少しずつ気にしておく方がいいんでしょうね。

ちゃんと眠れてるかな。

肩に力入りっぱなしじゃないかな。

スマホ見すぎてないかな。

最近、無理しすぎてないかな。

そうやって、
時々自分の身体に聞いてあげることも大事なのかも。

皆さまは、

自分の身体、
どこまで大切にしてますか？☺️

頑張ることも大事だけど、

ちゃんと休ませることも、
ちゃんとほぐすことも、

きっと同じくらい大事ですね🌷


あそこを硬くコリコリにすることは得意です。笑



しき

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いつも、しきを応援してくださり
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そして何より、私自身も何度も読み返して、
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この機会にぜひ応援していただけたら嬉しいです🥰


これからも「会ってよかった」と思っていただける時間をお届けできるよう、一生懸命頑張ります💕


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しき

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