瑠美(るみ)のブログ

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1日前 @瑠美(るみ)

お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪

筋トレはしていませんが
毎日 30分は歩いてます 🚶‍♀️🚶‍♀️

お休みの日には時と場合にもよりますが
片道1時間くらい歩くことも 😉☝️

瑠美

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さん
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瑠美(るみ)(51歳)
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2024年08月30日