今日のお題、不眠
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🌸お題：今日は「不眠の日」だそうです。眠れないときは何をする？に回答♪
今日のお題ですね🌸そうですね、
不眠にはあまりならないですね😘
よく寝れる秘訣は、運動と汗をかく💞
それからよく食べて、学び、そして寝むる🥰。
原点である子供のころのスタイルに立ち返れば、
不眠は解消すると思いますよ✨
お薬を飲まれていると、脳の中が支配されてしまうので、
厳しくなります😰
ラベンダーは安眠へと誘う😌
枕元に置くのも1つですね👄💖
★ニューハーフ★水朝美樹のブログ
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★ニューハーフ★水朝美樹(40歳)
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