今日のお題、睡眠
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お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪
今日のお題ですね🌸そうですね、
私の場合は、よく運動することかな。
汗もかき、よく食べて、そしてよく寝る✨🤔
子供のころの原点に帰れば、嫌が上でもねれちゃいますよ😋
突然睡魔が襲ってきますからね💕
その時が、寝るタイミング的には最高だとおもいます👄
あとはラベンダーや安眠に誘うアロマなどかな😅💕
★ニューハーフ★水朝美樹のブログ
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★ニューハーフ★水朝美樹(40歳)
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