つむぎのブログ

ごほうびSPA 仙台店

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睡眠も大事

7時間前 @つむぎ

今日も1日お疲れ様でした🍵

日曜日がもう終わっちゃったね…

眠りたくない夜ですが、
人間睡眠がとっても大事です！

沢山寝てください！！！

7時間~8時間がベストな睡眠時間
らしいですよ💭

つむぎは最低でも7時間寝ないと
しんどいな…と思っていたので
当たっているなあと思いました🤔

しっかり寝て、また月曜日から
がんばりましょう✊🏻

つむぎ

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さん
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