ななのブログ

お題
今日は「大腸を考える日」
腸活してる？に回答♪


おはようございます🌞

腸活ガッツリやってます！
って訳では無いけど
意識は凄くしてます👍🏻

︎🌟毎日海藻を必ず
食べるようにしてる

︎🌟毎日食物繊維を
18～20g摂るようにしてる

︎🌟水をたくさん摂取する
(一日2ℓくらい)


こんくらいかな…🤔


腸の健康を制すものは
全身を制すって言うくらいですから☺️

だいじー✨









前回呼んでくれた皆さま💕
ありがとうございました✨










出勤しました✨
お誘いお待ちしております💕









なな