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7時間前 @あまな

ドタバタとお忙しくされている方や

お疲れな方も多いと思いますが

栄養摂って🥩

水分こまめに摂って🥤

汗をかいて

( ベッドでかく汗が効果的と思われます）

お風呂に入って暖まって🛁

よーーく眠って。

なるべく心地良い時間をふやしていって過ごせたらいいですね。

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さん
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あまな(?歳)
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趣味：おかし作り
チャームポイント：目