あまなのブログ

結局これが一番だなって思うのがあります。

まずは、

無理しないでちゃんと寝ること。

気合でどうにかしようとすると、

だいたい長引きます。

あとは、

温かい飲み物と消化の良いごはん🍲

豪華じゃなくていいから、

身体が「助かった」って思うやつ。

薬ももちろん大事だけど、

静かに休める環境があるかどうかで

回復の早さが全然違います。

風邪の時だけは、

自分を甘やかしていい。

そう割り切るのが一番だと思ってます。