晩ごはんしっかり♪
10時間前
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こんばんは☆
皆様、お疲れさまでした🩶
そろそろお夕飯の時間ですね♪
しっかり食べて季節の変わり目の風邪や
花粉症などに負けない体にしましょう(*^^*)
またまたオクラ入り納豆です😆
今日は焼きサバ🐟
ベーコンと豆のサラダは作り置き
それと生野菜🥗
今日初めてのご飯です
いつもなら昼のうちに食べちゃうのだけど、今日はミックスナッツをつまんでいたので😊
夜はお米を食べないのだけど、今日は食べちゃいました♪
この後、少しマッタリしたらジムへと🏃 またまた久しぶりです😅
体力、落ちているので筋トレ出来るかどうか💦
今日は夜になっても暖かいので行動しやすい😄
るり
